Wie kontrolliert man seine Chakren im wirklichen Leben?
Chakren sind Energiezentren, die sich in verschiedenen Teilen unseres Körpers befinden. Wir haben ein System, das sieben Chakren umfasst. Jedes Chakra symbolisiert eine bestimmte Fähigkeit, eine Eigenschaft in einer speziellen Region unseres Körpers. Da Chakren auch unsere Gesundheit und unseren mentalen Zustand gleichermaßen beeinflussen, sollten wir uns dessen bewusst sein und wissen, wie wir sie auch kontrollieren können. Dieser Artikel konzentriert sich auf die Methoden, mit denen wir unsere Chakren kontrollieren können.
Die verschiedenen Methoden zur Kontrolle von Chakren
Obwohl es viele Methoden geben kann, mit denen Sie steuern können Chakra im wirklichen Leben haben wir einige zusammengestellt und ihre Vorgehensweise beschrieben und sie uns genauer angesehen. Sie werden wie folgt angegeben.
Meditation
Meditation ist die erste Methode, mit der Sie Ihr Chakra leicht kontrollieren können. Es muss nach diesen Schritten durchgeführt werden:
Schritt 1
Befreie dich von Ablenkungen und unnötigen Gedanken. Suchen Sie sich einen freien und privaten Raum, in dem es keinerlei Störungen gibt. Setzen Sie sich mit gekreuzten Beinen bequem hin und atmen Sie ruhig mit Pausen.
Schritt 2
Stellen Sie sich zuerst Ihr Chakra vor und versuchen Sie herauszufinden, woher es stammt. Konzentriere dich auf dein Wurzelchakra; es kommt von der Basis Ihrer Wirbelsäule. Daher müssen Sie mit voller Aufmerksamkeit auf die Visualisierung dieses Chakras atmen. Konzentrieren Sie sich als nächstes auf Ihr zweites Chakra, das sich in der Marineregion befindet. Wenn Sie sich zur Brustregion bewegen, konzentrieren Sie sich mehr auf die Willenskraft und Sie werden das Solarplexus-Chakra sehen.
Schritt 3
Nachdem Sie das Basis-Wurzelchakra erforscht haben, müssen Sie den Fokus auf das Herzchakra verlagern und versuchen, selbstbewusst zu atmen. Versuchen Sie, über Liebe und Vergebung, Mitgefühl und Geduld nachzudenken. Dies ermöglicht es Ihnen, zwischen Ihrem Verstand und Ihrem Herzen zu meditieren. Danach bewegen Sie sich nach oben, was bedeutet, dass Sie den Mund öffnen und atmen. All dies mit Hilfe des Halschakras.
Schritt 4
Das Halschakra öffnet sich, wenn Sie sich auf Wissen und Weisheit konzentrieren, die Fähigkeit, Informationen zu teilen. Bewegen Sie sich dann zur Stirn, wo Sie sich hauptsächlich auf das Lernen, die Intuition und die Wahrnehmung konzentrieren müssen. Auf diese Weise können Sie das dritte Auge sehen, das sich direkt über Ihnen befindet.
Schritt 5
Dieser letzte Schritt ist entscheidend. Sie müssen sich das letzte Chakra in der Kette vorstellen, das Kronenchakra über Ihrem Kopf. Nachdem Sie es visualisieren können, müssen Sie sich auf die Verbindung konzentrieren und einen Lichtstrahl in Verbindung mit all diesen Chakren in einer Kontaktlinie visualisieren, die sich hell dreht.
Kristallmeditation
Die nächste große Meditationstechnik, die auch Ihr wirkliches Leben durch Chakren steuern kann. Diese Art der Meditation beinhaltet Chakra-Kristalle, um den Prozess zu unterstützen. Hier ist das Verfahren, um es zu tun:
Schritt 1
Versuchen Sie zunächst, einen ruhigen Ort zu finden und sich entspannt hinzulegen. Es ist günstig, wenn der Ort ein beruhigendes Element in der Nähe hat. Fließendes Wasser oder Meeresrauschen usw. Die Idee ist, sich entspannt zu fühlen und alle Ablenkungen zu beseitigen. Konzentriere dich jetzt auf deine Atmung und stelle dir vor, wie du all die negative Energie ausatmest.
Schritt 2
Der nächste Schritt besteht darin, sorgfältig Steine auf jeden Chakrapunkt zu legen. Die Kristallsteine der Chakren haben charakteristische Farben; daher entspricht es einem bestimmten Chakra-Punkt. Zum Beispiel Karneol auf dem zweiten Chakra oder Akral. Die Farbe der Kristall-Chakren muss entsprechend platziert werden.
Schritt 3
Dieser Schritt ist der praktische Ansatz, bei dem Sie Ihre Visualisierung verwenden, um zu sehen, wie Chakren den Steinen entsprechen. Spüre dabei die Präsenz von Energie und konzentriere dich dann entweder in absteigender oder aufsteigender Reihenfolge darauf. Welchen Weg Sie auch immer einschlagen, wird nur zur Umstrukturierung und zum Aufbau von Harmonie und Gleichgewicht in Ihrem Leben führen.
Yoga
Der letzte ist Yoga; es ist auch eine jahrhundertealte spirituelle Praxis. Es ist in der Tat eine der praktischsten und nützlichsten Möglichkeiten, Ihre Chakren im Leben zu kontrollieren. Hier sind einige der Chakren-Posen.
Wurzelchakra
Wurzelchakra liegt in der Basis unserer Wirbelsäule; Es gilt als das erste Chakra und in der Meditation als das erste, auf das sich alle deine Sinne konzentrieren. Die Yoga-Posen für das Wurzelchakra umfassen eine Vielzahl von Posen wie Leichenpose, Seitenwinkelpose und Brückenpose. Dies sind sehr einfache und einfache Posen, um dich auf dein Wurzelchakra zu konzentrieren.
Sakralchakra
Die Sakralchakra befindet sich in der Nähe des Bauchnabels oder des Marinebereichs. Es repräsentiert Gefühle von Mitgefühl und Emotionen. Die Posen für das Sakra-Chakra sind die Kobra-Pose, die verdrehte Dreieckspose und die Tänzerpose usw.
Solarplexus-Chakra
Die Solarplexus-Chakra liegt im unteren Brustbereich. Dieses Chakra betrifft hauptsächlich Willenskraft und Entschlossenheit. Die Posen für dieses Charka umfassen Stretch-Pose, Bogen-Pose und Löwenpose usw.
Herzchakra
Die Herzchakra , wie der Name schon sagt, liegt im Herzen und umfasst das Gefühl von Liebe und Vergebung. Die Hauptposen für ein Herzchakra sind die Kamelpose, die Kobrapose und die Adlerpose usw.
Halschakra
Die Halschakra spricht von Weisheit und Wissen. Es geht um die Verbreitung von Informationen für die richtigen Ursachen. Die Yoga-Posen für dieses Chakra sind Fischpose, Pflugpose und Brückenpose usw.
Chakra des dritten Auges
Die Chakra des dritten Auges befindet sich zwischen deinen Augenbrauen. Es geht um Intuition und Denken. Die Posen für dieses Chakra umfassen die Pose des Kindes, die Thunderbolt-Pose und Guru Pranam usw.
Kronenchakra
Die Kronenchakra ist das letzte der Chakren. Es befindet sich auf der Oberseite Ihres Kopfes. Es hat einen Aspekt der Spiritualität und Erleuchtung, der damit verbunden ist. Die Posen für ti sind Baumpose, Adlerpose, Leichenpose.
AbschlussBei der Meditation geht es darum, deine Chakren zu kontrollieren. Die Kontrolle der Chakren ist keine mühsame Aufgabe, aber sie bringt auch mehr Stabilität und Ruhe in unser Leben. Diese Praxis der Kontrolle der Chakren wird nicht nur dabei helfen, sich von jeglicher Negativität im Leben zu erholen, sondern auch Ihren Sinn und Ihre Fähigkeiten verbessern, um im Leben voranzukommen.
