Wie erreiche ich ein allgemeines Erwachen deiner Chakren?

Bevor Sie beginnen, Ihre Chakren zu verwenden, um spezifische Ziele zu erreichen, die mit ihren individuellen Funktionen verbunden sind, ist es wichtig, dass Sie zuerst mit einem vollständigen Erwachen aller Ihrer Chakren fortfahren.

Dadurch wird ihr Potenzial voll ausgeschöpft, sodass Sie jedes der Chakren aktivieren können, wann immer Sie möchten, je nachdem, was Sie erreichen möchten.

Assimilation der Techniken zum Erwachen all deine Chakren wird viel einfacher, wenn Sie den ersten Teil des Erwachens dem Üben der Bauchatmung widmen.

Aktivieren der 1^NSChakra: Muladhara

• Nimm dir 5 Minuten alleine.
• Machen Sie es sich an einem ruhigen Ort bequem, wo Sie niemand stört.
• Setzen Sie sich in bequemer Position auf einen Stuhl, den Rücken gerade, die Hände auf den Oberschenkeln, die Handflächen zeigen nach oben zum Himmel.
• Schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihre Bauchatmung. Beginnen Sie damit, durch die Nase einzuatmen, Ihren Bauch anschwellen zu lassen und den Atem 2 oder 3 Sekunden lang anzuhalten. Atme dann vollständig durch den Mund aus, ziehe deinen Bauch ein und halte den Atem für 2 oder 3 Sekunden an.
• Wiederholen Sie diesen Zyklus der Bauchatmung für 5 Minuten (etwa 50 aufeinander folgende Bauchzyklen mit 10 Zyklen pro Minute).
• Wenn die Übung vorbei ist, sollten Sie sich weniger angespannt oder ängstlich fühlen, weniger ängstlich, optimistischer und viel vitaler sein.
• Während Sie die Bauchatmung weiter üben, sprechen Sie bei Ihren ersten drei Atemzügen den heiligen Klang LAM.
• Visualisieren Sie Ihre Genitalzone, indem Sie sie in einen roten Kreis eingeschlossen darstellen.
• Konzentrieren Sie sich auf das Bild Ihres Chakras und stellen Sie sich vor, wie es sich dreht, zuerst langsam, dann immer schneller. Stabilisieren Sie die Geschwindigkeit und konzentrieren Sie sich einige Minuten darauf.
• Vervollständige dieses Erwachen deines Chakras, indem du mit fester Stimme erklärst: Mein Muladhara-Chakra ist jetzt aktiv!

– Ho in Verwenden Sie Ihr 1. Chakra: Muladhara Chakra

Aktivierung Ihres 2^ndChakra: Svadhistana

• Nimm dir 5 Minuten alleine.
• Machen Sie es sich an einem ruhigen Ort bequem, wo Sie niemand stört.
• Setzen Sie sich in bequemer Position auf einen Stuhl, den Rücken gerade, die Hände auf den Oberschenkeln, die Handflächen zeigen nach oben zum Himmel.
• Schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihre Bauchatmung.
• Beginnen Sie damit, durch die Nase einzuatmen, Ihren Bauch anschwellen zu lassen und dann den Atem für 2 oder 3 Sekunden anzuhalten. Atmen Sie dann vollständig durch den Mund aus.
• Wiederholen Sie diesen Zyklus der Bauchatmung für 5 Minuten (etwa 50 Bauchzyklen bei 10 Zyklen pro Minute).
• Mit fortschreitender Übung sollten Sie sich weniger angespannt oder ängstlich, weniger ängstlich, optimistischer und viel vitaler fühlen.
• Während Sie die Bauchatmung weiter üben, sprechen Sie bei Ihren ersten drei Atemzügen den heiligen Klang RAM und rollen Sie das R ein wenig.
• Visualisieren Sie Ihren Nabel und stellen Sie sich vor, dass er in einem orangefarbenen Kreis eingeschlossen ist.
• Konzentrieren Sie sich auf das Bild Ihres Chakras und stellen Sie sich vor, wie es sich dreht, zuerst langsam, dann immer schneller. Stabilisieren Sie die Geschwindigkeit und konzentrieren Sie sich einige Minuten darauf.
• Vervollständige dieses Erwachen deines Chakras, indem du mit fester Stimme erklärst: Mein Svadhisthana-Chakra ist jetzt aktiv!

– So verwenden Sie Ihr 2. Chakra: Svadhisthana Chakra

Aktivierung Ihres 3^rdChakra: Manipûra

• Nimm dir 5 Minuten alleine.
• Machen Sie es sich bequem in einer ruhigen Lage, die Sie mögen, wo Sie niemand stört.
• Setzen Sie sich in bequemer Position auf einen Stuhl, den Rücken gerade, die Hände auf den Oberschenkeln, die Handflächen zeigen nach oben zum Himmel.
• Schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihre Bauchatmung.
• Beginnen Sie, indem Sie durch die Nase einatmen, lassen Sie Ihren Bauch anschwellen und halten Sie dann den Atem für 2 oder 3 Sekunden an. Atmen Sie dann vollständig durch den Mund aus.
• Wiederholen Sie diesen Zyklus der Bauchatmung für 5 Minuten (etwa 50 Bauchzyklen bei 10 Zyklen pro Minute).
• Mit fortschreitender Übung sollten Sie sich weniger angespannt oder ängstlich, weniger ängstlich, optimistischer und viel vitaler fühlen.
• Während Sie die Bauchatmung weiter üben, sprechen Sie bei Ihren ersten drei Atemzügen den heiligen Klang LAM.
• Visualisieren Sie Ihren Solarplexus und stellen Sie sich ihn in einem gelben Kreis eingeschlossen vor.
• Konzentrieren Sie sich auf das Bild Ihres Chakras und stellen Sie sich vor, wie es sich dreht, zuerst langsam, dann immer schneller. Stabilisieren Sie die Geschwindigkeit und konzentrieren Sie sich einige Minuten darauf.
• Vervollständige dieses Erwachen deines Chakras, indem du mit fester Stimme erklärst: Mein Manipûra-Chakra ist jetzt aktiv!

- So verwenden Sie Ihr drittes Chakra: Manipura Chakra

Aktivierung Ihres 4^NSChakra: Anahata

• Nimm dir 5 Minuten alleine.
• Machen Sie es sich an einem ruhigen Ort bequem, wo Sie niemand stört.
• Setzen Sie sich in bequemer Position auf einen Stuhl, den Rücken gerade, die Hände auf den Oberschenkeln, die Handflächen zeigen nach oben zum Himmel.
• Schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihre Bauchatmung.
• Beginnen Sie, indem Sie durch die Nase einatmen, lassen Sie Ihren Bauch anschwellen und halten Sie dann den Atem für 2 oder 3 Sekunden an. Atmen Sie dann vollständig durch den Mund aus und halten Sie ihn 2 oder 3 Sekunden lang.
• Wiederholen Sie diesen Zyklus der Bauchatmung für 5 Minuten (etwa 50 Bauchzyklen bei 10 Zyklen pro Minute).
• Mit fortschreitender Übung sollten Sie sich weniger angespannt oder ängstlich, weniger ängstlich, optimistischer und viel vitaler fühlen.
• Während Sie die Bauchatmung weiter üben, sprechen Sie bei Ihren ersten drei Atemzügen den heiligen Klang YAM.
• Visualisiere dein Herz und stelle es dir in einem grünen Kreis eingeschlossen vor.
• Konzentrieren Sie sich auf das Bild Ihres Chakras und stellen Sie sich vor, wie es sich dreht, zuerst langsam, dann immer schneller. Stabilisieren Sie die Geschwindigkeit und konzentrieren Sie sich einige Minuten darauf.
• Vervollständige dieses Erwachen deines Chakras, indem du mit fester Stimme erklärst: Mein Anahata-Chakra ist jetzt aktiv!

- So verwenden Sie Ihr viertes Chakra: Anahata Chakra

Aktivierung Ihres 5^NSChakra: Vishudha

• Nimm dir 5 Minuten alleine.
• Machen Sie es sich an einem ruhigen Ort bequem, wo Sie niemand stört.
• Setzen Sie sich in bequemer Position auf einen Stuhl, den Rücken gerade, die Hände auf den Oberschenkeln, die Handflächen zeigen nach oben zum Himmel.
• Schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihre Bauchatmung.
• Beginnen Sie mit dem Einatmen durch die Nase, lassen Sie Ihren Bauch anschwellen und halten Sie dann den Atem für 2 oder 3 Sekunden an. Atmen Sie dann vollständig durch den Mund aus und ziehen Sie den Bauch ein. 2 oder 3 Sekunden halten.
• Wiederholen Sie diesen Zyklus der Bauchatmung für 5 Minuten (etwa 50 Bauchzyklen bei 10 Zyklen pro Minute).
• Mit fortschreitender Übung sollten Sie sich weniger angespannt oder ängstlich, weniger ängstlich, optimistischer und viel vitaler fühlen.
• Während Sie die Bauchatmung weiter üben, sprechen Sie bei Ihren ersten drei Atemzügen den heiligen Klang KAM.
• Visualisiere deine Kehle und stelle sie dir in einem blauen Kreis eingeschlossen vor.
• Konzentrieren Sie sich auf das Bild Ihres Chakras und stellen Sie sich vor, wie es sich dreht, zuerst langsam, dann immer schneller. Stabilisieren Sie die Geschwindigkeit und konzentrieren Sie sich einige Minuten darauf.
• Vervollständige dieses Erwachen deines Chakras, indem du mit fester Stimme erklärst: Mein Vishuddha-Chakra ist jetzt aktiv!

- So verwenden Sie Ihr 5. Chakra: Vishuddha Chakra

Aktivierung Ihres 6^NSChakra: Ajna

• Nimm dir 5 Minuten alleine.
• Machen Sie es sich an einem ruhigen Ort bequem, wo Sie niemand stört.
• Setzen Sie sich in bequemer Position auf einen Stuhl, den Rücken gerade, die Hände auf den Oberschenkeln, die Handflächen zeigen nach oben zum Himmel.
• Schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihre Bauchatmung.
• Beginnen Sie mit dem Einatmen durch die Nase, lassen Sie Ihren Bauch anschwellen und halten Sie dann den Atem für 2 oder 3 Sekunden an. Atmen Sie dann vollständig durch den Mund aus und ziehen Sie den Bauch ein.
• Wiederholen Sie diesen Zyklus der Bauchatmung für 5 Minuten (etwa 50 Bauchzyklen bei 10 Zyklen pro Minute).
• Mit fortschreitender Übung sollten Sie sich weniger angespannt oder ängstlich, weniger ängstlich, optimistischer und viel vitaler fühlen.
• Während Sie die Bauchatmung weiter üben, sagen Sie bei Ihren ersten drei Atemzügen den heiligen Klang NAG.
• Visualisieren Sie Ihr Drittes Auge (an Ihrer Stirn, zwischen Ihren Augenbrauen und über Ihrer Nase). und stellen Sie es sich in einem Indigo-Dreieck eingeschlossen vor.
• Konzentrieren Sie sich auf das Bild Ihres Chakras und stellen Sie sich vor, wie es sich dreht, zuerst langsam, dann immer schneller. Stabilisieren Sie die Geschwindigkeit und konzentrieren Sie sich einige Minuten darauf.
• Vervollständige dieses Erwachen deines Chakras, indem du mit fester Stimme erklärst: Mein Ajna-Chakra ist jetzt aktiv!

- So verwenden Sie Ihr 6. Chakra: Ajna Chakra

Aktivierung Ihres 7^NSChakra: Sahasrara

• Nimm dir 5 Minuten alleine.
• Machen Sie es sich an einem ruhigen Ort bequem, wo Sie niemand stört.
• Setzen Sie sich in bequemer Position auf einen Stuhl, den Rücken gerade, die Hände auf den Oberschenkeln, die Handflächen zeigen nach oben zum Himmel.
• Schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihre Bauchatmung.
• Beginnen Sie mit dem Einatmen durch die Nase, lassen Sie Ihren Bauch anschwellen und halten Sie dann den Atem für 2 oder 3 Sekunden an. Atmen Sie dann vollständig aus und ziehen Sie den Bauch ein.
• Wiederholen Sie diesen Zyklus der Bauchatmung für 5 Minuten (etwa 50 Bauchzyklen bei 10 Zyklen pro Minute).
• Mit fortschreitender Übung sollten Sie sich weniger angespannt oder ängstlich, weniger ängstlich, optimistischer und viel vitaler fühlen.
• Während Sie die Bauchatmung weiter üben, sprechen Sie bei Ihren ersten drei Atemzügen den heiligen Klang OM.
• Visualisieren Sie Ihr Drittes Auge und stellen Sie es sich in einem violetten Kreis eingeschlossen vor.
• Öffne deine Augen und konzentriere dich auf das Bild deines Chakras. Stellen Sie sich vor, es dreht sich, zuerst langsam, dann immer schneller. Stabilisieren Sie die Geschwindigkeit und konzentrieren Sie sich einige Minuten darauf.
• Vervollständige dieses Erwachen deines Chakras, indem du mit fester Stimme erklärst: Mein Sahasrara-Chakra ist jetzt aktiv!

- So verwenden Sie Ihr 7. Chakra: Sahasrara Chakra

Einige praktische Ratschläge

Es wird empfohlen, Ihre 7 Chakren mindestens einmal pro Woche zu stimulieren und den letzten Satz des Erweckungsrituals zu ersetzen, indem Sie sagen:

Mein Sahasrara-Chakra ist jetzt aktiv! mit Mein Sahasrara Chakra ist immer aktiv!

Tue das jede Woche für jedes deiner Chakren.

Wenn Sie diese positive Aktion langfristig beibehalten, werden Sie sehen, wie sich Ihre Gesundheit verbessert und Ihre Dynamik zunehmen wird. Sie werden Ihre Wünsche viel schneller erfüllen und Ihr Traumleben leben.

Beherrschen der Grundlagen der Nutzung Ihrer Chakren

Wenn Sie jedoch einen bestimmten Wunsch haben, den Sie wahr werden lassen möchten, wissen Sie, dass jedes Chakra seinen besonderen Einflussbereich hat. Konsultieren Sie die folgende Tabelle, um zu sehen, auf welche Sie sich konzentrieren sollten.

Motivation	Chakra
Geld anziehen	Muladhara
Glück anziehen	Vishudha
Stimuliere deine Libido	Muladhara
Erzeuge positive Emotionen	Svadhistâna
Steigern Sie Ihre Vitalität	Svadhistâna
Befreie dich von negativen Emotionen	Manipura
Stärken Sie Ihre Persönlichkeit	Manipura
Kultiviere dein Selbstwertgefühl	Anahata
Gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen	Anahata
Stimuliere deine Kreativität	Vishudha
Verfeinere deine Intuition	Irgendein
Erwecke deine zusätzlichen sensorischen Fähigkeiten	Irgendein
Zugang zu Supreme Understanding	Sahasrara