Klares Träumen
Über psychische Fähigkeiten und Macht
Träume sind mächtige, wenn auch manchmal mysteriöse Wege, sich mit unserem Unterbewusstsein oder dem Überbewusstsein des Universums zu verbinden. Es gibt sicherlich viel Forschung und Informationen über die Natur des Träumens, die Mechanik des Gehirns beim Träumen und die Interpretation von Träumen.
Wie bei jeder komplexen Aufgabe können wir mit Anstrengung und Übung lernen, die Aufgabe zu meistern und das Geheimnis zu durchbrechen. Sie können die Traumwelt meistern, indem Sie Ihren Geist trainieren, um klar zu werden, wenn Sie sich im Traumzustand befinden.
Was ist luzides Träumen?
Luzides Träumen, auch bekannt als Oneironautics, ist die Fähigkeit, sich im Traumzustand bewusst zu sein. Eine unserer häufigsten Frustrationen ist das Aufwachen mit dem Wissen, dass wir einen starken Traum hatten, uns aber nicht an den Traum erinnern können. Oder vielleicht hatten wir einen Albtraum, den wir nicht aufhalten konnten, bis wir uns gezwungen hatten, wach zu werden.
Wenn Sie sich selbst beibringen, klar zu träumen, können Sie sich in Ihrem Traumzustand bewusst werden und sich bewusst sein, dass Sie einen Traum haben. Wie Sie sich vorstellen können, wäre eine solche Fähigkeit am hilfreichsten, um sich aus schlechten Träumen zu befreien, bevor sie zu Albträumen werden, oder Ihnen zu ermöglichen, sich beim Aufwachen klarer an einen Traum zu erinnern.
Trainiere dich, klar zu träumenTippen Sie in die psychische Lesefähigkeit des luziden Träumens erfordert eine konsequente Meditation kurz vor dem Einschlafen. Eine Technik besteht darin, auf dem Rücken zu liegen, die Atmung zu beruhigen und den Geist zu fokussieren. Sie können Ihren Geist fokussieren, indem Sie eine Aufgabe mit Ihrer Vorstellungskraft versuchen.
Stellen Sie sich vor, Sie möchten die Decke Ihres Zimmers berühren und fühlen, aber Sie tun dies, während Sie noch im Bett liegen. Es kann hilfreich sein, eine Trittleiter zu nehmen oder sich auf Ihr Bett zu stellen und tatsächlich die Decke zu berühren, bevor Sie mit dieser Übung beginnen, damit Ihr Geist und Ihr Körper einen Bezugspunkt haben.
Stellen Sie sich im Liegen vor, Ihre Hand aus der Hand zu nehmen. Sie müssen sich Ihr spirituelles Selbst als ein Energiekonstrukt vorstellen, das einfach auf dem Körper reitet; und mit Anstrengung können Sie aus Ihrem Körper heraustreten und sich selbst über die Beschränkungen Ihrer physischen Form hinaus projizieren, indem Sie eine andere psychische Fähigkeit verwenden, die Astralprojektion.
Versuche, nicht frustriert zu werden, wenn du einschläfst, bevor du merkst, dass du dich irgendwie von deinem Körper löst. Möglicherweise müssen Sie die Aufgabe tage- oder wochenlang wiederholen, bevor Sie einen Durchbruch erzielen. Sie werden nicht einfach aus Ihrem Körper springen. Ein guter erster Schritt ist, sich vorzustellen, dass du deine Hand gerade so weit aus deiner Hand ziehst, dass deine Fingerspitzen über deine Hand gleiten.
Das erste Mal, dass Sie einen Teil Ihres Körpers außerhalb Ihres Körpers spüren, wird Sie überraschen und das Gefühl kann sofort nachlassen und im gleichen Vermittlungsprozess nur schwer wiederhergestellt werden. Machen Sie sich keine Sorgen, Sie möchten jede Nacht die Meditationsanstrengung wiederholen und sich auf das gleiche Ziel konzentrieren, die Decke zu berühren, ohne das Bett zu verlassen.
Denken Sie daran, dass es einige Zeit dauern kann, bis Sie in Ihrer Meditation an diesen Punkt gelangen. Und mit jeder erfolgreichen Nacht, in der Sie Ihre Hand aus der Hand nehmen, möchten Sie Ihren Arm aus dem Arm heben, bis Sie Ihren gesamten Oberkörper bewegen können, um sich außerhalb Ihres Körpers aufzurichten. Irgendwann wirst du dich ganz aus deinem Körper herausziehen können.
Sobald Sie in der Lage sind, Ihren Körper vollständig zu verlassen, aufzustehen und die Decke zu berühren, haben Sie die meditative Aufgabe abgeschlossen und sollten in der Lage sein, beim nächsten Traumzustand auf Ihr Bewusstsein zuzugreifen.
Die Vorteile des luziden Träumens
Nachdem Sie sich beim Träumen bewusst werden, dass Sie träumen, werden Sie viele Vorteile im Klarträumen finden. An erster Stelle steht die Fähigkeit, zu verhindern, dass sich ein böser Traum zu einem Albtraum entwickelt. Sie werden in der Lage sein, sich selbst ins Bewusstsein zu bringen und sich in die Handlung des Traums hinein- und herauszubewegen, gleichzeitig im Traum zu sein und den Traum beobachten .
Sie werden Ihren Traumzustand nicht daran hindern, sich weiterzuentwickeln, und Sie werden nicht immer klar träumen, aber Sie haben Zugriff auf die Fähigkeit, wenn Sie sie brauchen. Sie werden auch feststellen, dass Sie sich aus dem Traumzustand auf Befehl selbst wecken können.
Ein weiterer Nebeneffekt kann sein, dass Sie morgens eine bestimmte Zeit zum Aufwachen wählen und genau zu dieser Zeit aufwachen können. Wenn Sie einen Traum nicht in den Griff bekommen oder den Traumzyklus durchbrechen wollen, werden Sie dank luzidem Träumen relativ leicht wach werden.
Abgesehen davon, dass Sie schlechte Träume vermeiden oder verwandeln, werden Sie feststellen, dass Sie im Traumzustand erstaunliche Leistungen erbringen können, wie zum Beispiel fliegen oder schwimmen und unter Wasser atmen. Sie können auch auf bewusstere und direktere Weise mit dem Geist kommunizieren.
Luzides Träumen ist eine faszinierende Fähigkeit, die Sie erlernen können. Es braucht am Anfang einiges an Meditation, um den Geist in der Zwischenphase zwischen Wachheit und Schlaf zu trainieren. Glücklicherweise gibt es viele Bücher, die Anleitungen zu Techniken zur Entwicklung des luziden Träumens bieten, die online oder in einem Buchladen erhältlich sind. Hier sind einige Titel zum Erkunden.
