Eine Einführung in das luzide Träumen
Träume sind mächtige, wenn auch manchmal mysteriöse Wege, sich mit unserem Unterbewusstsein oder dem Überbewusstsein des Universums zu verbinden. Es gibt sicherlich viele Forschungen und Informationen, um die Natur des Träumens, die Mechanik des Gehirns beim Träumen und die Interpretation von Träumen zu erforschen. Wie bei jeder komplexen Aufgabe können wir mit Anstrengung und Übung lernen, die Aufgabe zu meistern und das Geheimnis zu durchbrechen. Sie können die Traumwelt meistern, indem Sie Ihren Geist trainieren, um klar zu werden, wenn Sie sich im Traumzustand befinden.
Was ist luzides Träumen?
Eine unserer häufigsten Schlaf- und Wachgewohnheiten ist das Aufwachen mit dem Wissen, dass wir einen starken Traum hatten, uns aber nicht an den Traum erinnern können. Oder vielleicht hatten wir einen Albtraum, der nicht aufhörte, bis wir uns selbst zwangen, wach zu werden. Wenn Sie sich selbst beibringen, klar zu träumen, können Sie sich in Ihrem Traumzustand bewusst werden und sich bewusst sein, dass Sie einen Traum haben. Wie Sie sich vorstellen können, wäre eine solche Fähigkeit am hilfreichsten, um sich aus schlechten Träumen zu befreien, bevor sie zu Albträumen werden, oder Ihnen zu ermöglichen, sich beim Aufwachen klarer an einen Traum zu erinnern.
Ich wurde ein Klarträumer, als ich relativ jung war, ungefähr im Alter von 14 Jahren. Ich wusste es damals noch nicht, aber ich war jede Nacht in eine konsequente Meditation gestolpert, indem ich gezwungen wurde, ins Bett zu gehen, bevor ich wirklich müde war. Im Bett und Licht aus um 9 war ein Satz, den ich immer und immer wieder hörte, bis ich 15 war. Meine Eltern wollten ihre eigene Auszeit, und jetzt, da ich Eltern bin, verstehe ich sicherlich, warum. Die Lichter mögen also aus gewesen sein, aber ich war es sicherlich nicht, normalerweise für ein oder zwei Stunden. Zuerst würde ich versuchen, die Positionen zu wechseln, um es mir bequem zu machen, mich hin und her zu wälzen, in der Hoffnung, schläfrig zu werden.
Schließlich legte ich mich auf den Rücken und starrte an die Decke. Eines Nachts hatte ich die Inspiration, nach oben zu greifen und die Decke zu berühren, während ich flach auf dem Rücken lag. Ich begann mir vorzustellen, wie es wäre, mit der Hand über die Decke zu streichen. Ich konnte im Bett nicht aufstehen, ohne meine Eltern zu alarmieren, also begann ich mir vorzustellen, meine Hand aus meiner Hand zu nehmen. Meistens war ich ein gelangweilter Teenager, der alles versuchte, um mit der Langeweile fertig zu werden. Dann geschah eines Nachts etwas Erstaunliches, als ich versuchte, mir vorzustellen, meine Hand zu heben, ohne meine Hand tatsächlich zu heben.
Ich hatte das Gefühl, als würde meine Hand aus meiner Hand gezogen; das Gefühl war so real, dass es mich überraschte und meine Hand wieder an Ort und Stelle fiel. Es dauerte ziemlich lange, bis ich mich so weit entspannt hatte, dass das Gefühl wieder auftauchte. Schließlich konnte ich das Gefühl erleben, mit meiner Hand über meine Handfläche zu streichen. Plötzlich freute ich mich tatsächlich auf das Licht aus und konnte meine Hand mit der Zeit leichter herausziehen. Dann wurde ich mutig und versuchte, nach oben zu greifen. Wie sich herausstellte, lernte ich Astralprojektion. Im Laufe von mehreren Monaten kam ich schließlich ganz aus meinem Körper heraus und berührte die Decke.
Dann geschah ein unerwartetes Ergebnis in der Nacht, nachdem ich meinen Körper vollständig verlassen konnte, ich träumte und mir bewusst wurde, dass ich im Traumzustand war. Der Traum selbst begann erschreckend, weil ich in einem Boot saß und über Bord ins Meer fiel und mich nicht aufrichten konnte; Ich geriet in Panik, weil ich zu ertrinken begann. Ich versuchte verzweifelt, den Atem anzuhalten, und normalerweise wäre ich in dem Moment, in dem ich meinen Atem nicht mehr anhalten konnte, aus dem Albtraum aufgewacht. Stattdessen holte ich tief Luft und konnte zu meiner Überraschung unter Wasser atmen. Bis heute kann ich mich noch an die Sensation erinnern, wenn ich jetzt darüber schreibe.
Zu dieser Zeit hatte ich die Wörter Klarträumen noch nicht in meinem Wortschatz und wollte das Phänomen erst während meines Studiums (über 10 Jahre später) lesen. Ich habe den Leuten einfach gesagt, dass ich wach sein kann, während ich schlafe. Als ich einige Bücher über luzides Träumen fand, entdeckte ich, dass ich kurz vor dem Einschlafen meditiert hatte, während ich versuchte, aus meinem Körper herauszukommen, und schließlich trainierte ich meinen Geist, um die Lücke zwischen dem Wachzustand und dem Schlaf zu überbrücken.
Die Vorteile des luziden TräumensAls mir bewusst wurde, dass ich träume, während ich träume, habe ich viele Vorteile im Klarträumen gefunden. An erster Stelle stand die Fähigkeit, zu verhindern, dass sich ein böser Traum zu einem Albtraum entwickelt. Ich habe immer noch von Zeit zu Zeit schlechte Träume, aber seit meinem 13. Lebensjahr habe ich keinen Albtraum mehr. Ich bin nicht mehr der aktive Klarträumer, der ich früher war, aber ich habe immer noch die Fähigkeit, mich zu entwickeln Bewusstsein, wenn ich einen unangenehmen Traum habe. Ein seltsam häufiger Traum, der mit Frustration verbunden ist, ist, die Bar, in der ich gearbeitet habe, vorzubereiten und zu erkennen, dass ich kein Eis für die Tonne oder Obst für Getränke habe und wir gleich öffnen. Wenn die Frustration im Traum ein gewisses Maß erreicht, werde ich klar.
Ein weiteres Talent, das sich aus dem luziden Träumen entwickelt hat, ist die Fähigkeit, mich aus dem Traumzustand aufzuwecken, wenn ich es für notwendig halte. Wenn ich Schwierigkeiten habe, den Traum zu verschieben, während ich klar bin, habe ich gelernt, mich wach zu zwingen. Dabei kann ich mich an die reichhaltigeren Details des Traums erinnern, die sonst verloren gehen könnten, wenn ich meinen Schlafzyklus abschließen würde. In seltenen Fällen war ich in der Lage, absichtlich fantastische Leistungen zu erbringen, indem ich die Empfindungen des Fliegens oder Schwimmens unter Wasser auf sehr reale Weise spüren konnte. Ich habe auch im Traumzustand Superkraft und geschärfte Sinne erlebt.
Luzides Träumen ist eine faszinierende Fähigkeit, die Sie erlernen können. Es braucht anfangs einiges an Meditation, um den Geist in der Zwischenphase zwischen Wachheit und Schlaf zu trainieren. Glücklicherweise gibt es viele Bücher, die Anleitungen zu Techniken zur Entwicklung des luziden Träumens bieten, die online oder in einem Buchladen erhältlich sind. Ich kann mit Sicherheit sagen, dass luzides Träumen ein Segen in meinem Leben war.
