„Ich habe aufgehört, Veganer zu sein“: Zac Efron, der im neuen Film „The Iron Claw“ einen Wrestler spielt – enthüllt das Geheimnis des extrem muskelbepackten Gotteskörpers
Der High-School-Musical Seit 2006 hat sich sein Schatz Zac Efron vielleicht stark verändert. Das Einzige, was sich jedoch kein bisschen geändert hat, ist die Art und Weise, wie Menschen, vor allem Mädchen, immer noch Hals über Kopf in den Schauspieler verfallen. Der Grund dafür könnten sein blendendes Aussehen, seine lobenswerten schauspielerischen Fähigkeiten oder einfach sein griechischer Gott-Körper sein.
Von der Rolle als Troy Bolton in High-School-Musical direkt dazu, die Wrestling-Legende Kevin Von Erich zu spielen Die Eisenklaue, Zac Efrons Körperbau hat große Veränderungen erlebt. Kürzlich sprach er darüber, wie er es schafft, den Körperbau zu erreichen, der dafür sorgt, dass sich die Blicke in seine Richtung drehen.
Wie Zac Efrons Diät aussieht
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Der Körperbau des Schauspielers hat sich im Laufe der Jahre enorm verändert. Die Fans waren vor allem von der Wrestler-ähnlichen Form überrascht Zac Efron hat sich darauf eingelassen Die Eisenklaue. In einem Interview mit Men’s Health verriet er den Fans das Geheimnis hinter seiner Gesundheit und seinem Körperbau. Ernährung. Er gab an, dass er sich ab sofort auf intermittierendes Fasten konzentriere und gleichzeitig seinen Körper mit allen Nährstoffen versorge, die er benötigt. Obwohl er einmal Veganer war, gab Efron an, dass er den Veganismus aufgegeben und sich sofort auf die Reise des intermittierenden Fastens begeben habe.
Der wieder 17 Der Schauspieler gab bekannt, dass er seine Ernährung an die Anforderungen der Rolle in jedem seiner Filme anpassen musste. Einerseits z Baywatch, Er musste eine ganz bestimmte Diät einhalten, die Fisch und Süßkartoffeln beinhaltete. Während andererseits z Der größte Bierlauf aller Zeiten Er machte keine der extremen Diäten, da er essen konnte, was er wollte.
Efron gab das zu Baywatch war ein Film, in dem er bis zum Äußersten gehen musste, und fügte hinzu, dass er den gesamten Film über in Ketose war. Auf die Frage, ob es schwieriger sei, Diäten einzuhalten oder sein Trainingsprogramm, antwortete er, dass sich beide Elemente ergänzen, da er glaubt, dass eine Diät einem hilft, besser zu trainieren.
Zac Efron spricht darüber Baywatch Körperbau
Die Form, auf die sich Efron eingelassen hat Die Eisenklaue Die Fans sind sich einig, dass er der Meinung ist, dass er 24 Stunden am Tag im Fitnessstudio sein muss. Allerdings darf man seinen zerfetzten Körper nicht vergessen Baywatch. Auch wenn die Fans seinen Look im Film liebten, scheint der Schauspieler selbst anderer Meinung zu sein und meint, die ganze Erfahrung habe ihn fast ausgebrannt.
„ Ich bekam Schlaflosigkeit und verfiel für lange Zeit in eine ziemlich schlimme Depression. Etwas an dieser Erfahrung hat mich ausgebrannt. Es fiel mir wirklich schwer, mich neu zu zentrieren.“
Efron erklärte weiter, dass die Baywatch Das Aussehen ist fast unmöglich zu erreichen und es sah fast CGI-verbessert aus. Auch wenn wir alle wissen, dass es sich dabei nicht um CGI handelte, hat er ganz sicher recht, wenn es darum geht, dass dieser bestimmte Körpertyp ein unrealistisches Ziel ist. Er gab an, dass er Lasix und starke Diuretika einnehmen müsse, um dieses Aussehen zu erreichen, und dass er stattdessen gerne 2 bis 3 Prozent mehr Körperfett hätte.
Nur die Zeit wird zeigen, wie Zac Efrons To-Do-Liste für seine Rolle als Wrestler aussah Die Eisenklaue.
Die Eisenklaue soll Gerüchten zufolge Ende 2023 oder Anfang 2024 in die Kinos kommen.
Quelle: Youtube
