Die ätherischen Öle, die jeder Haushalt braucht!
Obwohl Aromatherapie verwendet wurdeSeit Jahrhunderten in einigen Teilen Asiens haben viele von uns vergessen, wie kraftvoll und heilend diese natürlichen Extrakte sein können. Sie verbessern nicht nur die Stimmung, sondern können auch Viren zappen, Pilzinfektionen heilen,und helfen Sie, die Zeichen des Alterns zu verlangsamen!
Es gibt bestimmte ätherische Öle, von denen wir alle zu Hause profitieren würden. Hier sind ein paar Grundnahrungsmittel, die ich empfehle und wofür Sie sie verwenden können.
Lavendel
Lavendel ist eines der bekanntesten Öle und leicht als Gartenstrauch zu erkennen. Es ist so gut, dass ich immer ein paar Flaschen davon zu Hause und auch im Büro habe.
Der Duft von Lavendel ist ein hervorragendes Gegenmittel gegen Sorgen und Stress und kann auch topisch angewendet werden. Nur sehr wenige Menschen reagieren allergisch auf dieses Öl, daher kann es als Reiniger und Heiler pur auf der Haut verwendet werden.
Es kann verhindern, dass sich die Haut bei einer Verbrennung in Blasen verwandelt, wenn es unmittelbar nach dem Abkühlen einer Verbrennung unter der kalten Oberseite aufgetragen wird.
Zu einem Kissen, Taschentuch oder Kuschelbett hinzugefügt, ist es ein ausgezeichnetes Heilmittel gegen Schlaflosigkeit und es mischt sich so wunderbar mit anderen Ölen, dass es eine großartige Ergänzung zu jeder Massage- oder Badezusammensetzung ist.
NeroliAls Teil der Orangenfamilie hat Neroliblütenöl einen berauschenden, erhebenden Geruch und ist aus diesem Grund Bestandteil der meisten meiner selbstgemachten Parfums. Es wirkt entspannend und lässt sich wunderbar einweichen, ins Bad nehmen oder auch in einen Ölbrenner geben.
Der Grund, warum wir alle etwas haben sollten, liegt jedoch an seinen hervorragenden Anti-Aging- und Reparatureigenschaften. Es wird seit langem vorgeschlagen, dass es bei frühen Narben oder Dehnungsstreifen verwendet wird, um Hautschäden zu reduzieren, und zu Feuchtigkeitscremes hinzugefügt, um die Bildung von Falten zu verhindern. Es kann auch die Sekretion der Talgdrüsen ausgleichen und hilft bei Akne und anderen hormonellen Ungleichgewichten.
Es wird auch gesagt, dass das Aroma PMT und Wehen lindern kann.
Ich würde Sie dringend bitten, mit Oreganoöl etwas vorsichtiger zu sein, da es unglaublich stark ist und daher immer verdünnt werden sollte. Es wirkt als sehr adstringierendes antivirales und antibakterielles Öl und kann daher zur Vorbeugung von Infektionen angewendet werden.
Es ist sehr wirksam gegen Zahnfleischentzündungen und Abszesse; dafür am besten mit Salzwasser gurgeln oder sparsam in einen Kokosöl-Mundsuppe geben. Es soll auch bei Magenproblemen nützlich sein, aber stellen Sie sicher, dass es verdünnt ist und vermeiden Sie es in Fällen, in denen die Haut empfindlicher ist, wie z. Magengeschwüre oder Kolitis, da sie reizend wirken können.
WeihrauchDie spirituelle Essenz, ich finde, dieses Öl ist erstaunlich, wenn sich das Leben schwer, belastend oder banal anfühlt. Dieser Duft kann Hoffnung, gesteigerte Fantasie und Inspiration bringen und so trage ich ihn im Winter oft auf einem Schal neben meiner Nase.
Aus gesundheitlicher Sicht ist es großartig für die Haut, insbesondere bei Problemen mit trockener Haut, und es ist ein ausgezeichneter Reiniger für die Atemwege, hilft bei der Heilung und Vorbeugung von Infektionen und ist auch großartig für das Verdauungssystem und zur Stimmungsaufhellung.
Geben Sie ein paar Tropfen Weihrauchöl in eine Schüssel mit kochendem Wasser, halten Sie den Kopf darüber, bedecken Sie den Hinterkopf mit einem Handtuch und atmen Sie 10 Minuten lang. Wenn Sie dies diesen Winter einmal pro Woche tun, werden Sie den Unterschied in Ihrer Gesundheit spüren!
Alle bitteren Zitrusöle eignen sich hervorragend als Insektenschutzmittel, aber Grapefruit ist die vielseitigste von allen und hat wahrscheinlich auch den angenehmsten Geruch.
Wie die meisten duftenden Öle ist es großartig für die Haut und wirkt belebend, wenn es Ihrem Lieblingsduschgel oder Feuchtigkeitscreme hinzugefügt wird.
Das Verbrennen von Grapefruit in einem Ölbrenner soll die Konzentration und das Gedächtnis fördern und die Aufmerksamkeit und neuronale Prozesse erhöhen. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie sehr müde sind, also verbrennen Sie es nicht im Schlafzimmer!
Katzen mögen den Geruch von Zitrusfrüchten nicht, daher ist es nützlich, um die Waschmaschine und um die Stromkabel herum zu schmieren, wenn sie dazu neigen, daran zu kauen.
RosmarinRosmarin, ein weiterer unserer leicht erhältlichen Gartensträucher, ist ein großartiges Öl für das Haus, wenn Sie keinen Busch haben!
Dieses Öl ist wahrscheinlich das wirksamste gegen Kopfschmerzen, da es die Durchblutung anregt und den Geist belebt. Für diejenigen, die unter Schuppen oder Haarausfall leiden, ist dies eine Ergänzung zu Ihren Shampoos, da es das Haarwachstum anregt und bei Hautproblemen hilft.
Es ist auch toll, in die Extremitäten (Füße und Hände) für Menschen mit Durchblutungsstörungen zu massieren und kann auch bei Gelenkschmerzen helfen, aber vor der Anwendung in einem Träger oder Speiseöl verdünnen, da es direkt auf die Haut sehr adstringierend aufgetragen werden kann.
Obwohl dies einen stechenden Geruch hat, von dem ich kein Fan bin, besteht kein Zweifel an seiner Wirksamkeit bei Pilz- und Bakterienproblemen. Dies ist unglaublich effektiv bei Bedingungen wie Fußpilz und Soor. Am besten die betroffene Stelle in warmem Wasser einweichen und dann mit Kokosöl vermischten Teebaum auftragen und in die Haut einziehen lassen.
Teebaum ist der Wirkstoff in Manuka-Honig, aber er ist etwas zu stark, um ihn innerlich einzunehmen, es sei denn, er wird in Blattform gekauft, um als Tee verwendet zu werden.
In Verbindung mit Grapefruit und Thymian ist es auch ein erstaunliches Händedesinfektionsmittel.
ThymianObwohl dies normalerweise nicht auf der Liste der „essentiellen“ ätherischen Öle steht, ist es in diesem modernen Klima sicherlich eine Erwähnung wert.
Thymian wird seit Jahrhunderten als Halsmittel verwendet und hat zwar ähnliche Eigenschaften wie ein ätherisches Öl wie Oregano, ist aber etwas schmackhafter und leichter zu gurgeln. Es ist besonders wirksam gegen Hals-Nasen-Ohren-Infektionen und das Gurgeln dieses Öls in warmem Wasser kann Halsschmerzen sofort lindern.
Beim ersten Anzeichen eines Erkältungs-/Grippe-Symptoms stoppt ein Dampfbad mit Thymian normalerweise ein Virus in seinen Bahnen. Informationen zum Erstellen einer Dampf-Gesichtsbehandlung finden Sie in meinem Artikel zu Weihrauch.
Dieses Öl hat einige ähnliche Anwendungen wie Teebaum, obwohl es etwas weniger stark ist, kann es als Antimykotikum wirksam sein und aus diesem Grund wurde es im Laufe der Jahre vielen Fußlotionen zugesetzt.
Es kann eine kühlende Wirkung bei Entzündungen haben und in verdünnter Form einem Umschlag zugesetzt, kann helfen, Entzündungen und beginnende Infektionen zu reduzieren.
Es ist auch sehr anregend auf Kopfhaut und Haut und daher vorhanden und kann der Badezimmerkosmetik, wie es normalerweise auch der Zahnpasta ist, als Neutralisator zugesetzt werden.
Eine der besten Anwendungen von Pfefferminzöl ist bei Reizdarm und anderen Verdauungsstörungen. Jeden Morgen ein paar Tropfen Pfefferminzöl in Wasser oder in Kapselform einzunehmen, hat eine beruhigende, heilende Wirkung auf Magen und Darm.
Es gibt so viele weitere ätherische Öle, die Sie in Ihrem Zuhause haben können, sobald Sie ein Gefühl dafür bekommen haben. Ich mache Parfums und schließe oft ein:
Patchouli – süß, scharf und sexy
Sandelholz – erdig, berauschend und sinnlich
Jasmin – blumig, erhebend und feminin
Rosenholz – süß, erdend und fantasievoll
Frangipani – bewegend, euphorisch und aufschlussreich
Finden Sie Ihre eigenen Lieblingskombinationen, es ist eine magische Reise in exotische Länder, alles bequem von zu Hause aus.
Reiki-Segen~~~WaxyJo
