„Es ist mir egal, was Dr. Oz sagt“: Mark Wahlberg, 52, wird niemals das Frühstück auslassen – nennt New-Age-Fastentechniken eine „Modeerscheinung“
Mark Wahlberg gehört zu den fittesten und energischsten Schauspielern der Unterhaltungsindustrie. Mit Filmen wie T. zählt er zu den Top-Actionhelden Hollywoods er ist abgereist, Transformers, 2 Guns , Und Der Italiener Jo b, unter anderem. Der 46-jährige Star war immer sehr offen in Bezug auf sein Fitnessprogramm und seine gesunde Ernährung.
Der Papa ist zuhause Der Schauspieler sprach kürzlich über seine tägliche Nahrungsaufnahme und seine Meinung zum angesagten intermittierenden Fasten.
Lesen Sie auch- „Es ist das Letzte, damit ich mein Leben zurückbekomme“: Mark Wahlberg ist erleichtert, dass er sein 4,8-Milliarden-Dollar-Franchise aufgibt
Mark Walhberg lehnte das Konzept des intermittierenden Fastens ab
Intermittierendes Fasten ist ein Prozess, bei dem eine Person täglich nur während eines festgelegten Zeitfensters von sechs bis acht Stunden essen kann. Die Fastenmethode ist bei Prominenten wie Jack Dorsey, Jennifer Aniston und dem ehemaligen NFL-Spieler Rob Gronkowski sehr beliebt geworden.
Allerdings Schauspieler Mark Wahlberg ist kein Befürworter des Intervallfastens und bevorzugt ein gesundes Frühstück.
Der Meile 22 Der Schauspieler sagte gegenüber CNBC:
„Was mich betrifft, habe ich mich mit der Keton-Modeerscheinung und dem intermittierenden Fasten und all dem Zeug auseinandergesetzt, aber ich bin altmodisch. Ich esse gerne alle drei Stunden kleine, gesunde Mahlzeiten.“
Der Schauspieler verriet auch, dass seine Kollegen ihn zum intermittierenden Fasten überreden wollten, er aber hartnäckig blieb. Wahlberg teilte mit: „ Ich esse gerne, wenn ich aufstehe. Ich will essen.'
Wahlberg geriet auch einmal in einen Streit mit einem Herz-Thorax-Chirurgen und Fernsehmoderator Mehmet Oz. Der Arzt hatte TMZ am 10. Januar mitgeteilt, dass er das Frühstück im Jahr 2020 verbietet, weil es ein Werbetrick sei und nicht wirklich auf der Wahrheit über die Gesundheit der Menschen beruhe.
Wahlberg erklärte gegenüber TMZ am folgenden Tag:
„Hören Sie, es ist mir egal, was Dr. Oz sagt, ich muss frühstücken, bevor ich trainiere, das ist meine Präferenz.“
Der Tiefwasserhorizont Fame ist dafür bekannt, eigensinnig und selbstbewusst bei der Wahl seines Lebensstils zu sein.
Lesen Sie auch- „Insane Demand“ von Mark Wahlberg brachte den Regisseur dazu, sich für Jake Gyllenhaal für einen 7,5 Millionen US-Dollar teuren Kultklassiker zu entscheiden
Mark Wahlberg verriet seine täglichen Mahlzeiten
Der Planet der Affen Star teilte in einem Interview mit, dass er jeden Morgen um 4 Uhr morgens aufsteht, um zu trainieren, und dann sofort etwas essen muss. Früher wachte der Schauspieler um 2:30 Uhr auf. Als er über seine tägliche Nahrungsaufnahme sprach, teilte der Schauspieler mit:
„Ich nehme meine Vitamine, also brauche ich Nahrung, um meine Vitamine zu speichern. Also esse ich Eier und etwas Haferflocken mit Blaubeeren und trinke dann nach dem Training meinen Proteinshake. Ich esse gerne alle zweieinhalb bis drei Stunden.“
Der Actionheld teilte mit, dass es für ihn am besten sei, in kleinen Pausen zu essen.
Über andere Mahlzeiten sagt Mark Wahlberg, dass er hauptsächlich gesunde Fette und gute Proteine zu sich nimmt. Er versucht, nicht zu viele Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Im September teilte er auf Instagram mit, dass er gerne Putenfleischbällchen, gegrillten Hühnersalat zum Mittagessen, Steak mit grüner Paprika und irgendeine Form von Weißfisch zum Abendessen isst.
Der Schauspieler ist auch bei seinem Trainingsprogramm vorsichtig und geht jeden Tag ins Fitnessstudio.
Quelle- CNBC
