13 Meilen pro Tag zu laufen war für Matt Damon nicht das Schwierigste, als er versuchte, 60 Pfund in einer der gruseligsten Körperverwandlungen in Hollywood abzunehmen

Matt Damon ist ein Vorbild für den Körper. Für seine Rollen in Filmen wie … hat sich der Schauspieler ein intensives Trainingsprogramm ausgedacht Jason Bourne, Der Marsianer, Die Chinesische Mauer, und viele mehr.

Aber es gab eine Filmrolle von 1996 ( Mut unter Beschuss ), was seine Gesundheit fast zerstörte, nachdem er 60 Pfund abgenommen hatte (weil er nur Hühnerbrust aß).

Seine extreme körperliche Veränderung in so kurzer Zeit führte dazu, dass sein Herz dauerhaft schrumpfte. Damon musste sogar Medikamente einnehmen, um den Schaden in seiner Nebenniere zu reparieren.

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Matt Damon hätte aufgrund seiner extremen körperlichen Transformation sein Herz dauerhaft schrumpfen lassen können

Matt Damon Ich habe mit 190 Pfund angefangen, bin aber für den Film auf 139 Pfund abgesunken. Wie der Schauspieler über seinen extremen Gewichtsverlust sprach, verriet er auf Reddit Frag mich was dass er „Ich musste ungefähr 13 Meilen pro Tag laufen, was nicht einmal der schwierige Teil war. Das Schwierigste war die Ernährung.“

Der Hollywood-Schauspieler fügte hinzu, dass er nur „Hühnerbrust aß“, weil er zu dieser Zeit keinen Koch hatte, also machte er einfach das, worauf er Lust hatte – er erfand es einfach, was eine große Herausforderung darstellte.

Damon sagte er „musste dünn sein und eine unbeaufsichtigte Diät machen, die hätte töten können“ ihn. Der Luft Der Schauspieler gab auch zu, dass ihm die Diät nichts Gutes brachte, weil er begann, die negativen Auswirkungen der Diät zu spüren, der es an vielen Vitaminen und Mineralstoffen mangelte. Er teilte:

„Ich musste überhaupt nicht handeln – ich war ein Wrack. Ich bekam Schwindelanfälle und Hitzewallungen. Ich habe eine Zeit lang niemandem etwas gesagt, weil ich Angst hatte, ich könnte wirklich krank sein.“

Er selbst bekräftigte, dass er zu weit gegangen sei und dass er nie wieder daran denken würde, dies zu tun.

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Matt Damon riet Chris Hemsworth auch, sich für seine Rolle nicht an ein solch extremes Regime zu halten

Matt Damon riet aus eigener Erfahrung Chris Hemsworth als er sich auf seine Rolle als Schiffbrüchiger vorbereitete Das Herz des Meeres .

Er erzählte dem 12 Stark Stern, nicht die gleiche gefährliche Diät zu befolgen, mit der er früher abgenommen hat Mut unter Beschuss . Er warnte Hemsworth, indem er sagte: „Sehen Sie, ich hatte damals keine Ausbildung. Es hat praktisch vier Monate lang nichts gegessen.“

Damon sagte ihm, dass es bessere Möglichkeiten gibt, Gewicht zu verlieren, und dass Hemsworth den Rat eines Ernährungsberaters einholen sollte, bevor er alles alleine macht.

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