10 tägliche Gewohnheiten der Dankbarkeit, die mehr Fülle und Freude in Ihr Leben bringen
In der heutigen Zeit wird Undankbarkeit manchmal als Entschuldigung dafür genommen, ein Stricher und ein fleißiger Mann oder eine fleißige Frau zu sein. Die Wahrheit ist jedoch eher weit davon entfernt. Kleine Zeichen von Dankbarkeit und Zuneigung gegenüber der anderen Person zu zeigen, sei es jemand, den Sie nicht einmal auf der Straße kennen, kann Ihr Leben stark beeinflussen und als Freude und Fülle in Ihr Leben zurückkehren. Lassen Sie uns Ihnen hier ein Beispiel anhand von zehn grundlegenden Szenarien geben, wie Dankbarkeit Ihnen helfen kann, ein neues Blatt im Leben zu drehen.
1/ Fang an, durch Dankbarkeit zu denken
Wie alle großen Leute sagen, du bist, was du isst. In ganz ähnlicher Weise sind es tatsächlich Ihre Denkweisen, die Ihre Persönlichkeit bestimmen. Um sicherzustellen, dass Sie Dankbarkeit in Ihren Lebensstil integrieren, müssen Sie alles, was Sie tun, hinterfragen. Und beginnend mit den kleinen Dingen können Sie weitermachen und ein Reich der Dankbarkeit aufbauen. Sagen Sie Danke, wenn Ihnen ein Kellner Ihr Essen serviert? Es sind Dinge wie diese, an denen Sie beginnen müssen, zu arbeiten.
2/ Ausreden funktionieren nicht, du schon
Wenn es eine Sache gibt, die Sie aus Ihrem Leben verbannen müssen, um sicherzustellen, dass Sie es in vollen Zügen genießen können, müssen Sie alle Ausreden finden. Ein Mann zu sein und Verantwortung für alles zu übernehmen, was dir anvertraut wurde, ist der zweite Schritt, um Dankbarkeit in dein Leben zu integrieren. Um die Bedeutung der Arbeit zu lernen, müssen Sie erkennen, wie wichtig es ist, niemals davor zurückzuschrecken.
3/ Fangen Sie an, Menschen zu schätzen
Wir haben es vorhin nur beiläufig erwähnt, aber egal wie sehr wir es betonen, es wird nicht ausreichen. Fangen Sie an, Menschen zu schätzen, die regelmäßig in Ihrem Leben sind, sowie solche, von denen Sie nicht bemerken, dass sie überhaupt zu Ihrem Leben beitragen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren nächsten Verwandten, wenn Sie ihn das nächste Mal treffen, wiedersehen möchten, weil Sie ihn so gut behandelt haben. Ebenso sollte der Barista an dem Ort, an dem Sie jeden Abend anzutreffen sind, wissen, wen er jeden Abend bedient und wie gut er ist.
Es ist eine Sache, alles, was Sie tun, direkt zur Schau zu stellen, und eine andere Sache, sicherzustellen, dass Sie die guten Eigenschaften verstehen, die Sie haben. Es liegt im Interesse aller, dass sich die Menschen gut und erwachsen verhalten. Die Erkenntnis, dass man solche Qualitäten hat, kann ihnen jedoch helfen, sie zu kontrollieren und zu viel besseren Formen zu verbessern. Denken Sie immer daran, dass man nie ein dankbarer Mensch sein kann, ohne freundlich und mitfühlend zu sein. Damit Sie diese Qualität schätzen können, müssen Sie die physische Verkörperung eben dieser Qualität werden.
5/ Seien Sie sich bewusst, was um Sie herum ist
Auch hier, so klischeehaft es klingen mag, dies ist tatsächlich Zeug, das funktioniert. Man muss sich immer bewusst sein, was um sie herum passiert. Um Fülle und Freude aus ihrer Umgebung zu fördern, sollte man immer wissen, dass sie dort zu finden ist, wo man sie am wenigsten erwartet. Achte besonders darauf, welche Farben um dich herum sind und wie sie ihren Ton ändern, wenn du die Umgebung änderst. Solche Beobachtungen können Ihnen helfen, viel zu erreichen.
6/ Halten Sie Ihre Gesundheit in SchachWir können nicht betonen, wie wichtig dieser besondere Punkt ist. Damit Sie all die oben genannten Dinge tun können, müssen Sie sich in einem perfekten Gesundheitszustand befinden. Andernfalls würde es nicht nur ziemlich schwierig werden, sich auf Dankbarkeit und Freude zu konzentrieren, sondern würde auch einen großen Teil der Gesundheitskosten aus der Tasche ziehen. Wenn wir von regelmäßiger Kontrolle sprechen, meinen wir, ab und zu zum Arzt zu gehen, zum Zahnarzt und gelegentlich zu einem Therapeuten, der sich vergewissert, dass bei Ihnen alles in Ordnung ist.
7/ Verwunderung bringt mehr DankbarkeitWenn du lernst, in Ehrfurcht zu bleiben, lernst du, alles zu schätzen, was andere Leute überqueren. Wann haben Sie den Sonnenaufgang das letzte Mal so richtig genossen, wie Sie ihn von Ihrem Fenster aus gesehen haben? Oder wenn die Zahnpasta perfekt über der Zahnbürste lag? All diese kleinen Dinge kommen zusammen, um Ihnen zu helfen, glücklich zu bleiben und alle Bedenken unter Kontrolle zu haben, die das Leben Ihnen in den Weg stellen könnte. Bleiben Sie vorbereitet, bleiben Sie unentgeltlich.
8/ Fang an, alles aufzuschreiben
Für die durchschnittliche Person, die dazu neigt, Dinge im täglichen Leben zu vergessen, ist es am besten, Praktiken anzunehmen, die Ihnen helfen, mit Ihrer weichen Seite in Kontakt zu bleiben. Der Ratschlag ist, die Dinge aufzuschreiben, die Ihnen geholfen haben, das Leben zu schätzen und mehr Dankbarkeit zu zeigen. Dies ist nur für den Tag, an dem Sie sich niedergeschlagen fühlen, von den Werken des Lebens belastet sind und in nichts Positives zu finden scheinen. Nur dann können Sie wirklich das Glück sehen, das diese kleinen Dinge, die Sie aufgeschrieben haben, bringen können?
9/ Beginne morgens mit der MeditationDies muss kein strenges Ritual sein, ohne das Ihr Tag nicht richtig beginnen könnte. Machen Sie es sich einfach zur Gewohnheit, zu meditieren, auch wenn es unter Ihrer Dusche ist. Still zu bleiben, ein- und auszuatmen und deine Sorgen verschwinden zu lassen, kann dir für den Rest des Tages sehr helfen.
Jeder auf dieser Welt geht durch seine eigenen Probleme und erkennt das, und wenn man dann Menschen entgegennimmt, ohne sie zu kennen, ist das ein Zeichen für eine wahre Person. Halten Sie die Leute in Schach, fragen Sie sie nach ihrer Gesundheit, lassen Sie sich nicht nur als Arbeitskollegen, sondern auch als Vertrauensperson für ihre Probleme schätzen und bitten Sie um Rat.
Sobald diese Gewohnheiten in Ihrem Leben regelmäßig sind, können Sie wenig tun, um Sie davon abzuhalten, erfolgreich zu sein und alles zu erreichen, was Sie sich vorgenommen haben. Aber denken Sie immer daran, dass dies immer in der wahrsten Form sein muss.
