Selbst Wolverines Heilungsfaktor reicht nicht aus, um Hugh Jackman vor brutalem Dehydrierungstraining zu retten: „Du hast so viel Wasser getrunken, dass du die ganze Zeit pinkelst“
Wenn Sie Hugh Jackman als gesehen haben Vielfraß , Sie sind wahrscheinlich voller Ehrfurcht vor seinem Körperbau. Allerdings war die umwerfende Verwandlung keine leichte Aufgabe, da mehr als nur ein paar Kreuzheben und Gewichte erforderlich waren, um so durchtrainiert und aufgebockt auszusehen wie jedermanns Lieblingsmutant.
Erreichen Wolverines Diese lächerliche Verwandlung war das Ergebnis einer dreimonatigen Vorbereitung und einer extremen Dehydrierungsroutine. Bei seinem Besuch im Jahr 2014 Late Show mit Stephen Colbert lüftete Hugh Jackman den Schleier über seine unglaubliche transformative Routine für die Rolle.
Hugh Jackmans brutale Dehydrierungsroutine
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Apropos beeindruckendster Charakterkörper aller Zeiten: Vielfraß würde sicherlich den Weg nach oben finden. Im Jahr 2014 Hugh Jackman enthüllte den schockierenden Transformationsprozess, den er durchlaufen musste, um das gewünschte Aussehen zu erreichen. Das Wichtigste war, immer in Form zu sein, denn es war einfacher, in Form zu sein, als wieder in Form zu kommen. Beschreiben Vielfraß als absolut körperlich anstrengende Rolle offenbarte er sein brutales Dehydrierungsregime,
„Ich finde das Datum heraus, an dem man das Hemd ausziehen muss, und es handelt sich um einen dreimonatigen Vorlauf. Man muss ziemlich gut in Form sein, aber die drei Monate davor sind sehr spezifisch. Sie erhöhen Ihre Wasseraufnahme ... Sie haben etwa 10 Liter Wasser, also drei Gallonen Wasser pro Tag. Dann hört man etwa 36 Stunden vor dem Schießen auf, aber weil man so viel Wasser getrunken hat, muss man die ganze Zeit pinkeln.“
Jackman scherzte darüber, dass er fast zu Tode gegangen sei, um diesen Look hinbekommen zu haben, und warnte das Publikum, es niemals alleine zu versuchen. Es stimmt zwar, dass diese Körperformen für manche irreführend sein könnten, aber die Fans konnten nicht umhin, Hugh Jackman für seine ästhetische, aber schreckliche Verwandlung zu applaudieren.
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Hugh Jackmans kritischer Ernährungsplan für die Rolle
Auch wenn am Ende alles gut geklappt hat, musste Hugh Jackman an beiden Enden wirklich alles geben, um das zu erreichen Wolverines Körperbau. Er verdeutlichte die Bedeutung der Ernährung für einen so beeindruckenden Körperbau und erklärte, dass er jeden Tag über 150 Minuten trainieren müsse.
„Ich trainiere morgens etwa eine Stunde lang schwere Gewichte und trainiere dann nachmittags 45 Minuten lang mit höherem Volumen. Ich mache ziemlich viele Klimmzüge und Rudern. Ich mache hauptsächlich Old-School-Hebeübungen mit vielen Kniebeugen. Ich mache tatsächlich mehr vordere Kniebeugen als hintere Kniebeugen, und ich mache viel Kreuzheben.“
Nun, Jackmans jahrelange Vorbereitung hat sich angesichts der angehäuften Einnahmen aller auf jeden Fall ausgezahlt Vielfraß Filme belaufen sich weltweit auf mehr als 1 Milliarde US-Dollar.
Mit Vielfraß bereit zur Rückkehr Deadpool 3 Am 8. November 2024 wäre es interessant zu sehen, was Jackman für uns bereithält.
Quelle: Insider
