„Selbst die Langhantel sagte, dass Arnie mich zuerst erholen soll“: Arnold Schwarzeneggers brutale Brustroutine löst bei seinen Fans Angst aus
Es ist kein Geheimnis, dass Arnold Schwarzenegger in seiner Blütezeit einer der größten Bodybuilder war. Sein vorbildlicher Körperbau war nicht weniger, als würde man in einen Anatomiekurs gehen, wobei jede Beule und jeder Bauch perfekt geformt waren. Er wurde nicht nur der jüngste Mr. Universe aller Zeiten, sondern gewann auch insgesamt 7 Mr. Olympia-Titel, die höchste Auszeichnung im professionellen Bodybuilding.
Es ist nicht einfach, einen Körperbau zu haben, der griechischen Statuen ähnelt, die aus Marshmallows geformt zu sein scheinen. Und so schuftete der gefeierte Schauspieler stundenlang im Fitnessstudio. Die Details seiner extremen Trainingseinheiten lösten bei seinen Fans natürlich Angst aus, die davon ausgehen, dass Schwarzenegger selbst wegen der Gewichte und der Ausrüstung eine Auszeit benötigt hätte.
Arnold Schwarzeneggers brutales Training, das Fans Angst macht
Arnold Schwarzenegger Er war nicht nur ein Bodybuilder in seiner Blütezeit, er war ein lebendiger Beweis dafür, dass Bodybuilding mehr als nur eine Aktivität, sondern eine sorgfältig kuratierte und ausgeführte Kunst ist.
Doch um solch einen außergewöhnlichen Körper zu erreichen, musste der Star stundenlang im Fitnessstudio schuften. Mit einem Eifer und Enthusiasmus wie ein Kind in einem Süßwarenladen enthüllte der Mann selbst einmal seine brutale Brust- und Trainingsroutine (via Arnold Schwarzenegger-Serie ),
„Denken Sie daran, dass Sie nach dem Bankdrücken noch das Schrägbankdrücken, das Schräghanteldrücken und die Flyes mit den Kurzhanteln und all diesen Kram machen. Jetzt müssen noch die Dips für den unteren Brustmuskel ausgeführt werden. Dann müssen Sie die Übung für die Streifen machen, also machen Sie jetzt Kabelkreuze vorne. Jetzt sind Sie also bereits bei 30 Sets. Und dann haben Sie noch gar nicht vom Überziehen mit der Hantel gesprochen, das war meine Lieblingsübung. Ja, du warst müde, ja, ich musste an diesem Abend zum zweiten Training zurückkommen. Na und?'
Auch wenn er sich hätte einschränken und sich Zeit nehmen können, sind Schwarzeneggers Workouts ein lebendiger Beweis dafür, was pure Entschlossenheit erreichen kann.
Fans von Arnold Svwarzenegger haben Angst vor seinem bizarren Brusttraining
Im Volksmund „Österreichische Eiche“ genannt, hebt Arnold Schwarzenegger nicht nur Gewichte, sondern zähmt sie vielmehr zum Gehorsam. Damals waren seine Trainingseinheiten so extrem, dass selbst Fans davon ausgingen, dass das Gewicht durch seine Eskapaden müde geworden wäre. Und so natürlich, als sie das sahen Video Als Schwarzenegger sein Brusttraining enthüllte, gab es einige urkomische Antworten der Fans:
„Irgendwann sagte sogar die Langhantel: ‚Arnie, lass mich zuerst genesen.‘“
„Jedes Mal, wenn er das Fitnessstudio verließ, sagte er: ‚Ich komme wieder.‘“
„Das Fitnessstudio musste sich von Arnold erholen.“
„Als Arnold in seiner besten Zeit trainierte, brauchten die Gewichte eine Pause, also musste Arnold für ein zweites Training zurückkommen, nachdem die Gewichte genug Ruhe und Erholungszeit hatten.“Während die meisten Fans über sein Trainingsprogramm viel Spaß hatten, feierten andere die Legende als einen echten Herkules, der die Kunst des Bodybuildings für immer veränderte. War dies hilfreich? Vielen Dank für Ihr Feedback!
