„Keanu ist ein Tier“: Möchten Sie einen Körper wie John Wick? Keanu Reeves konzentrierte sich für John Wick-Filme auf drei Dinge, um in Form zu kommen
Viele Fans streben danach, John Wicks bemerkenswerten Körperbau zu haben, aber es braucht sicherlich viel Zeit und Hingabe, um einen durchtrainierten Körper wie den des Schauspielers Keanu Reeves zu bekommen. Der Personal Trainer des Schauspielers, Patrick Murphy, verriet einmal, was er im Fitnessstudio macht, um auch mit 50 noch in Form zu bleiben.
Ohne Zweifel ist Reeves‘ Rolle in der John Wick Das Franchise war ziemlich körperlich anstrengend, aber Reeves sagt nie Nein zu einer Herausforderung. Der Schauspieler ist für die meisten seiner Stunts im Franchise bekannt. Um Verletzungen vorzubeugen, folgt der Schauspieler einem strengen Programm seines persönlichen Trainers, das sich auf diese drei Hauptaspekte konzentriert.
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Was tut Keanu Reeves, um in Form zu bleiben?
Schauspieler Keanu Reeves hat mehrere Actionfilme gedreht, allerdings ist die Action in der John Wick Das Franchise war für ihn schon immer sehr intensiv, wenn man bedenkt, dass der Schauspieler in seinen Fünfzigern ist. Also, wie macht er das? Der Personal Trainer des Schauspielers, Patrick Murphy, erklärte 2021, dass Reeves‘ Engagement beispiellos sei.
„John Wick ist eine der körperlichsten Rollen in der Kinogeschichte. Die Choreografie, zusammen mit den vielfältigen Kampfdisziplinen, Stürzen, Stunts, Reiten, Stunt-Autofahren, Waffentraining und anderen verschiedenen Waffentrainings, zeigen, dass KRs Körper durch die Hölle und zurück gegangen ist. Es geht darum, einen positiven Rhythmus mit seinen Gelenken aufrechtzuerhalten und etwaige Schmerzen so weit wie möglich zu reduzieren. KR ist immer bereit, im Fitnessstudio zu trainieren. Ich habe riesige Wiederholungspläne zusammengestellt und er macht es, ohne mit der Wimper zu zucken. Da ist keine Magie; KR investiert die nötige Arbeit und profitiert davon.“
Die Schöpfer des ersten John Wick Der Film traf sich und verbrachte zwei Monate mit Reeves, um das Drehbuch zu überarbeiten, um es an das Alter des Schauspielers anzupassen, der damals 50 Jahre alt war.
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Keanu Reeves konzentriert sich auf diese drei Dinge
Im Fitnessstudio konzentriert sich Reeves hauptsächlich auf diese drei Dinge: Ausdauer, Kernkraft und Griffkraft. In einem Interview mit dem Men’s Journal aus dem Jahr 2019 erklärte Patrick Murphy:
„Keanu ist ein Tier. Ich muss ihn nie dazu überreden, eine weitere Wiederholung zu machen, aber unsere Trainingseinheiten sind darauf ausgelegt, ihm ein gutes und starkes Gefühl zu geben und nicht, ihn zu zerstören. Weil er während des Drehs ohnehin so verprügelt wird. John Wick braucht wahnsinnige Ausdauer, einen starken Rumpf und Griffstärke. Ich habe viel Zeit damit verbracht, mir verschiedene Kombinationen und Paarungen von Übungen auszudenken.“
Der Schauspieler absolviert hauptsächlich intensives Zirkeltraining mit vielen Wiederholungen und minimaler Pause. In der Vergangenheit hat Reeves erklärt, dass er es liebt, seine eigenen Stunts zu machen. Um dies auch weiterhin zu tun, muss Reeves einen gesunden Körper bewahren.
Quelle: Männertagebuch
