„Im Moment können wir nichts tun“: Marvel-Star Chris Evans vergisst nie, etwas zu tun, um sich vor der Angst zu retten
Während viele Menschen unter Angstzuständen, Depressionen und allen möglichen psychischen Erkrankungen leiden, erwartet niemand, dass Prominente und beliebte Gesichter solch schreckliche Erfahrungen machen. Eine Berühmtheit, die psychischen Stress und Ängste nachempfinden kann, ist der MCU-Star Chris Evans. Evans unterdrückte und bekämpfte oft seine negativen Gedanken und sprach offen über sein Problem.
Als Gast auf der Du hast es mit Pete Holmes seltsam gemacht Im Podcast erzählte Chris Evans seinen Zuhörern von seiner zermürbenden Angst. Der MCU-Schauspieler diskutierte weiter über seine Art, mit psychischen Problemen umzugehen, und gab einige Tipps.
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Chris Evans gestand, unter Angstzuständen zu leiden
Wenn man Chris Evans auf der Leinwand sieht, erwartet niemand, dass der amerikanische Actionheld seine Ängste hinter seinem Vibranium-Schutzschild verbirgt. Aber so menschlich es auch sein mag, selbst Evans kämpft mit Angst und Beklemmung. Der Schauspieler hatte Angst vor Presseveranstaltungen und öffentlichen Reden und gab sogar zu, in der Vergangenheit nervös gewesen zu sein.
Den Geräuschen in seinem Kopf zum Opfer fallen, Chris Evans behauptet, ' Das Gehirn eines jeden Menschen ist laut, und die Ursache des Leidens liegt darin, diesem Gehirnrauschen zu folgen “. Allerdings gab er zuvor zu, dass er mit extremen Methoden versucht hatte, seinen Geist zum Schweigen zu bringen. Dennoch funktionierten die Methoden beim MCU-Schauspieler selten.
So entwickelte er seine persönliche Methode zur Unterdrückung und Bekämpfung seiner negativen Gedanken. Evans war nicht bereit, sich dem Gefühl des Ertrinkens hinzugeben und freute sich darauf, nachts seine zermürbende Angst zu überwinden. Er diskutierte mit seinen Fans während eines Podcasts über seinen Bewältigungsmechanismus.
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Chris Evans besprach seine Bewältigungsmechanismen
Erscheint auf der Du hast es mit Pete Holmes seltsam gemacht Im Podcast sprach Chris Evans über seine nächtlichen Ängste. Evans beschrieb sich selbst als jemanden, der dazu neigt, nachts von stressigen Gedanken geplagt zu werden, und erörterte, wie er sich selbst trainieren könne.
Dem Schauspieler war es zuvor nicht gelungen, die Anhäufung nächtlicher Gedanken zu kontrollieren, und er behauptete, seine Strategie habe ihm dabei geholfen, den Schlaf als „einen Traum“ zu betrachten. kleiner Urlaub “.
„ Wenn ich ins Bett gehe, sage ich einfach: „Weißt du, Chris, wir liegen im Bett.“ Schauen Sie, wir können im Moment nichts tun. Daran kann man nichts ändern. Es gibt keine konkreten Maßnahmen, die ich ergreifen kann. Also machen wir einen kleinen Urlaub. All diese Probleme werden morgen früh hier sein.“ “ erklärte Chris Evans.
Obwohl der beste Weg, Ängste zu lösen, darin besteht, die Gedanken direkt anzusprechen, fand Chris Evans irgendwie Erleichterung in seiner eigenen Strategie. Anstatt sich zwanghaft Sorgen zu machen und seinen Schlaf zu zerstören, fand Evans Trost, indem er seine negativen Gedanken verdrängte.
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