„Ich werde mich nicht an irgendeine verrückte Diät halten können“: Während der Dreharbeiten zu einem 379 Millionen Dollar teuren Marvel-Film traf Scarlett Johansson eine lebensverändernde Entscheidung
Hollywood-Ikone Scarlett Johansson hat in ihrer Karriere eine Reihe lebensverändernder Filme hinter sich. Eine der bekanntesten davon ist zweifellos ihre Rolle als Black Widow in Marvel-Filmen. Ausgehend von ihrem ersten Auftritt als Natasha Romanoff in Ironman 2 , Johansson hat beim Publikum viel Lob für ihre Darstellung dieses legendären Superhelden erhalten. Den Abschluss bildete das Jahr 2021 Schwarze Witwe Der Film brachte zusammen mit der großen Liebe der Zuschauer 379 Millionen US-Dollar an den Kinokassen ein.
In einem historischen Schritt wurde ihr dadurch auch die Ehre zuteil, als ausführende Produzentin für den Film tätig zu sein, womit sie die erste All-Star-Besetzung von Marvel war, die dies jemals tat. Das war jedoch nicht das Einzige, was der Film ihr gab. In einem Interview erklärte Johansson dies während der Dreharbeiten Schwarze Witwe , lernte sie etwas über sich selbst, das ihre Lebenseinstellung völlig veränderte.
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Scarlett Johanssons Liebe zum Training
Der Jojo Rabbit Star sagte in einer Folge von Der dünne Vertrauliche Er und Sie , wie sehr sie es früher geliebt hat zu trainieren. Anscheinend war Gewichtheben ihr Favorit, wie sie sagte: „Ich habe lange Zeit Gewichtheben betrieben. Das war mein Ding. Ich mochte es, schwere Gewichte und niedrige Wiederholungen zu heben.“ Tatsächlich bestand ihre Trainingsroutine für „Avengers: Endgame“ 2019 aus 6-Uhr-Workouts mit Psychometrie und Schwergewichtstraining wie 245-Pfund-Kreuzheben und sogar Liegestützen mit Hantelscheiben auf dem Rücken.
Darüber hinaus absolvierte sie intensive Cardio-Trainingseinheiten wie Battle Rope Drills und Sprints. Ihrer Meinung nach trägt es wesentlich dazu bei, ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern, wenn sie in Form bleibt und überschüssige Energie verbraucht. Sie erwähnte in diesem Podcast, dass sie sie denkt, „Das Wichtigste ist, dass ich versuche, mich in der Woche körperlich zu betätigen, wann immer ich kann, weil es meinem gesamten geistigen Wohlbefinden hilft.“ und diese Sitzungen sind das, was sie für sie hält 'meine Zeit „so beschäftigt wie sie mit Terminen und zwei Kindern zu Hause ist.
Allerdings habe sich diese Routine ihrer Meinung nach seit ihrem letzten Marvel-Film geändert Schwarze Witwe . Ihr wurde klar, dass sie von da an etwas tun muss, das etwas schonender für den Körper ist als das hochintensive Fitnessprogramm, das sie all die Jahre gepflegt hat. Und es stellt sich heraus, dass es sich um Pilates handelt.
Scarlett Johanssons lebensverändernde Entscheidung
Scarlett Johansson entschied sich in diesen schwierigen Tagen des Jahres für Pilates Schwarze Witwe Ich habe geschossen und dann nie zurückgeschaut. „Ich habe ein Alter erreicht, in dem ich tatsächlich für ‚Black Widow‘ trainiert habe, und wissen Sie, ich denke, dass es ab einem bestimmten Punkt schwierig ist, schwere Gewichte zu heben.“ erklärte sie im Podcast. Sie fügte auch hinzu:
„Ihr Körper reagiert einfach anders als er – die Genesung ist hart. Und so begann ich mit Pilates, um mir eine Pause vom schweren Gewichtheben zu gönnen, und verliebte mich einfach darin. Und jetzt mache ich das meistens.“
Egal, ob es sich um Krafttraining oder Pilates handelt, eines ist ihr geblieben: Ihre Liebe zum Training und der Frieden, den es ihr bringt. Sie bemerkte, dass es ihrer Meinung nach überhaupt keine Abkürzungen gibt, um gesund zu sein. Deshalb treibt sie gerne an so vielen Tagen in der Woche Sport, wie sie kann. Als Mutter von zwei Kindern sei es für sie unmöglich, einen strengen Zeitplan einzuhalten, erklärte sie.
„Ich esse zu spät. Ich liebe es, am Ende des Tages ein Glas Wein zu trinken. . . Ich kann mich nicht an eine verrückte Diät halten, es sei denn, jemand macht Lust, Essen für mich zuzubereiten. Und das macht mich auch verrückt. Ich koche sehr gerne. In dieser Hinsicht bin ich ein sehr lockerer Mensch.“
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Deshalb versucht sie, wann immer sie kann, ein Nickerchen zu machen und sich in Bewegung zu halten, um sich besser zu fühlen. Viele Menschen, darunter auch andere Prominente, wandten sich während der COVID-19-Pandemie sanfteren Fitnessübungen wie Pilates zu und sprachen über die guten Ergebnisse, die sie in ihrem Leben erzielt haben. Es scheint das In der Übersetzung verloren Stern ist nicht anders.
Quelle: Popzucker
