Das kann ich nicht: Dwayne Johnson kann Joe Rogans einzige anstrengende Routine nicht hinter sich lassen, obwohl er der Gipfel der Fitness ist
Obwohl Dwayne Johnson in Höchstform ist, gibt er zu, dass er nach langen Fahrtstunden nicht mit leerem Magen ins Fitnessstudio gehen kann.
ZUSAMMENFASSUNG- In Folge 2063 von „The Joe Rogan Experience“ unterhielten sich Rogan und Dwayne Johnson fast drei Stunden lang hauptsächlich über Training und Fitness.
- Rogan erinnerte sich, dass man ihm geraten hatte, auch während 16-stündiger Flüge nichts zu essen und dann mit leerem Magen ins Fitnessstudio zu gehen.
- Johnson findet die Vorstellung, nach langen Flügen mit leerem Magen ins Fitnessstudio zu gehen, unattraktiv.
Während Dwayne Johnson letztes Jahr die Idee, in Rogans Podcast aufzutreten, zunächst verwarf, nachdem ein umstrittenes Video des Podcasters wieder aufgetaucht war, hat sich der WWE-Star schließlich mit Rogan zusammengetan. Erscheint in Folge 2063 vonDie Joe-Rogan-ErfahrungIn ihrem fast dreistündigen Geplauder drehten sich die Gespräche des Duos hauptsächlich um Training und Fitness.
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Wenn man bedenkt, dass beide begeisterte Fitnessbegeisterte sind, ist es verständlich, warum sich der Großteil des Podcasts um ihre Haltung und ihren Fitnessansatz drehte. Doch obwohl er in Topform ist, ist für Johnson die Vorstellung, nach langen Flügen mit leerem Magen ins Fitnessstudio zu gehen, unangenehm.
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Dwayne Johnson gibt zu, dass er intermittierendes Fasten nicht mag
Obwohl sich beide einig waren, dass sie nach langen Flügen direkt ins Fitnessstudio gehen sollten, um einen erheblichen Jetlag zu vermeiden, war Dwayne Johnson mit Rogans anstrengender Herangehensweise nicht einverstanden. Als Antwort auf Rogan, der sich daran erinnerte, dass man ihm geraten hatte, selbst während 16-stündiger Flüge nichts zu essen und dann mit leerem Magen ins Fitnessstudio zu gehen, erklärte Dwayne Johnson, dass er das niemals tun könne. Johnson sagte in der Podcast :
Und immer noch nicht essen, wenn man landet, sondern einfach landen, trainieren und dann aufessen. Das kann ich nicht.
Obwohl Rogan klarstellte, dass er das noch nie getan hat, ist die Methode bei Prominenten wie Hugh Jackman, Chris Hemsworth und der Fitness-Ikone Mark Wahlberg keine Seltenheit. Für ihre jeweiligen Marvel-Rollen verrieten sowohl Jackman als auch Hemsworth einmal, dass sie auf intermittierendes Fasten zurückgegriffen haben, und Mark Wahlberg fastet immer noch 18 Stunden lang, gefolgt von einem sechsstündigen Essensfenster.
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WerbungMark Wahlberg und Dwayne Johnson
Dwayne Johnson macht frühmorgens ein Cardio-Training auf nüchternen Magen
Auch wenn die Methode des intermittierenden Fastens für den Brahma-Bullen nicht reizvoll ist, nimmt er dennoch am frühen Morgen an einem Fasten-Cardio-Training teil. Der Schauspieler erklärte, dass sein Trainingsprogramm mit Cardio auf nüchternen Magen beginnt, um seinen Stoffwechsel hochzuhalten, woraufhin über den Tag verteilt 6-7 ausgewogene Mahlzeiten folgen. Er sagte Männertagebuch :
Ich trainiere mein Cardiotraining auf nüchternen Magen, was meinen Stoffwechsel schön in Schwung hält. So fängt alles an. Ich esse etwa sechs bis sieben Mahlzeiten am Tag und versuche mein Bestes, sie mit Proteinen, Kohlenhydraten, guten Fetten und gelegentlich Zucker zu den richtigen Tageszeiten so ausgewogen wie möglich zu machen.
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Dwayne Johnson | Schwarzer Adam
Auch wenn Dwayne Johnson nicht wie viele andere prominente Promis intermittierendes Fasten betreibt, behält er dennoch einen göttlichen Körperbau und ist eine Inspiration für Fitnessbegeisterte auf der ganzen Welt.
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