„Hat weit über das hinausgegangen, was ich für meinen Körper für möglich gehalten hätte“: Brie Larsons Savage Ab Workout-Routine bringt selbst Fitnessexperten zum Staunen
Brie Larson ist im Volksmund dafür bekannt, einen der stärksten Superhelden im MCU zu spielen: Captain Marvel. Mit dem Film aus dem Jahr 2019 gab sie ihr MCU-Debüt Kapitän Marvel und hat ihren Charakter in wieder aufgenommen Avengers: Infinity War Und Avengers: Endgame. Allerdings war es für sie nicht so einfach, eine Kree-Kriegerin zu sein. Sie absolvierte ein intensives Training, um sich auf ihr MCU-Debüt vorzubereiten. Der Zimmer Star hat ihr Training auf Instagram und YouTube geteilt.
Monatelanges Training und kontinuierliches Training haben sich für Larson ausgezahlt, denn sie sieht stark, schlank und fit aus. Das Training könnte für ihre bevorstehende Fortsetzung des Marvel-Films von 2019 sein oder könnte für Schnell und wütend 10.
Brie Larsons Trainingsroutine
Während eines Interviews mit Insider Brie Larson sagte, dass sie nie gedacht hätte, dass sie einem so intensiven Training standhalten würde. Sie sagte, „Ich habe weit über das hinausgegangen, was ich jemals für möglich gehalten hätte, was mein Körper erreichen könnte.“
Der Übernachten Star hat ihre Trainingsroutine zusammen mit ihrem YouTube-Kanal auf Social-Media-Plattformen geteilt. Ihre Routine umfasst eine Mischung aus Workouts von Krafttraining bis hin zu Boxen und Tanzen.
Der 21 Jump Street Star-Trainer Jason Walsh ist dafür bekannt, mehrere Prominente zu trainieren, darunter mehrere Victoria's Secret-Models. Als der Trainer über seine Routine mit Larson sprach, sagte er, dass ihr Training Mobilitätsübungen, Aktivierungsübungen und dann primäre Kraftübungen umfasste.
„Das könnte ein Kniebeugen-Aspekt, bilaterale Übungen, einseitige Bewegungen, Hüftgelenksarbeit und viel Hüftstoß und hintere Kettenarbeit sein, um die Wirbelsäule anzukurbeln und zu stützen. Dann führten wir Zweitübungen durch – im Grunde alles andere als diese Hauptbewegungen – und stellten sicher, dass ihre Gelenke während des gesamten Trainings gestützt und die Muskeln aktiviert wurden.“
Der Trainer stellt sicher, dass das Training, gefolgt von der Johlen Star steigert ihre Kraft, ohne Verletzungen zu verursachen. Brie Larson hat auch verraten, dass sie vor jedem Training Dehnübungen macht. Berichten zufolge trainiert sie einmal am Tag. Ihr Trainer sagte jedoch, dass Larson gelegentlich zweimal trainiert.
Fitnessexperten probieren Brie Larsons Trainingsroutine aus
Brie Larson hat ihre Trainingsroutine kontinuierlich in den sozialen Medien geteilt und viele Fitnessexperten dazu veranlasst, zu versuchen, ihrer Routine zu folgen. Damit hatten sie jedoch nicht gerechnet. Die Fitness- und Gesundheitsjournalistin Lucy Gornall berichtete von ihren Erfahrungen bei einem Versuch Kapitän Marvel Star's Trainingsroutine.
Obwohl sie erleichtert war, als sie erfuhr, dass Larson einmal am Tag trainierte, teilte sie mit, dass sie mit der Routine nicht Schritt halten konnte. „ Ich schaffe kaum 10, bevor meine Arme weinen, und das Training hat gerade erst begonnen. “ teilte Gornall mit.
Sie folgte der Routine eine Woche lang und teilte mit, dass es eine Herausforderung für sie sei. Durch das Training wurde ihr klar, wie wichtig Dehnübungen sind, und es wirkte bei ihr auch als Stressabbau.
Auch die YouTuberin und Fitnesstrainerin Lucy Davis verfolgte eine Woche lang Larsons Trainingsroutine. „ Es ist ziemlich schwierig“, Davis behauptete. Eine andere Fitness-Redakteurin, Jane McGuire, teilte ebenfalls ihre Erfahrungen und sagte: „Dieses Training war hart und hat mich vor Larsons Kraft beeindruckt.“
Brie Larson trainiert weiter für die kommende Fortsetzung Die Wunder. Die Wunder soll am 28. Juli 2023 erscheinen.
Quelle: HALLO!
