„Es löst das Problem nicht, aber es hilft“: Sogar der 1,90 Meter große Dwayne Johnson tut, was er kann, um dem gleichen Problem zu entkommen, das Robin Williams getötet hat
Während seines Studiums hatte der berühmte Schauspieler Dwayne Johnson eine schwierige Phase, die seiner Meinung nach seine erste Begegnung mit Depressionen war. Bevor Johnson in der Filmindustrie und im Wrestling berühmt wurde, wollte er auch eine Karriere im Profifußball verfolgen.
Seine Pläne wurden jedoch aufgrund einer schweren Schulterverletzung zunichte gemacht, als er noch an der University of Miami studierte, die für ihr Football-Programm bekannt ist. Die dringende Notwendigkeit einer Operation ließ ihn aus dem Spiel ausscheiden, was zu einer Verschlechterung seiner geistigen Gesundheit führte, da seine Träume zerplatzten.
Wie Training Dwayne Johnson im Kampf gegen Depressionen half
Dwayne Johnsons Der zweite Anfall von Depressionen ereignete sich während der Scheidung von seiner ersten Frau, Dany Garcia, im Jahr 2008. Als der Schauspieler über diese Zeit nachdachte, stellte er fest, dass er sich der Natur einer Depression immer noch nicht bewusst war und wieder einmal allein damit klarkommen musste. Während eines Men’s Health-Interviews wurde Dwayne Johnson gefragt, wie ihm das Training geholfen habe, mit seinen persönlichen Problemen, einschließlich seiner Depression, umzugehen.
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Dwayne Johnson behauptete, dass er im Fitnessstudio Trost und Unterstützung gefunden habe, während er gegen Depressionen kämpfte. Für Johnson verschafften ihm die körperliche Anstrengung und Entspannung eine Art Katharsis und geistige Klarheit. Der Schauspieler betonte, dass es zwar keine Lösung für seine Probleme, aber auf jeden Fall ein großartiger Bewältigungsmechanismus sei.
Johnson erzählte Herren Gesundheit :
„Das denke ich, sicher. In den Zeiten, in denen ich in eine Depression verfiel und von ihr herausgefordert wurde, wurde das Fitnessstudio zu meinem besten Freund – und ich weiß, dass es für viele Menschen so ist. Sie können ins Fitnessstudio gehen, um Giftstoffe auszuschwitzen und ein wenig mehr Klarheit zu erlangen, wenn Sie aus der Tür gehen. Es behebt das Problem nicht, aber es hilft.“
Im Jahr 2017 begann sich Dwyane Johnsons psychische Gesundheit erneut zu verschlechtern. Der Schauspieler verriet, dass er seine Probleme endlich erkennen und als Depression bezeichnen konnte.
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Dwyane Johnson befolgt eine 8.000-Kalorien-Diät
Im Gespräch mit Delish verriet Johnson, dass seine tägliche Kalorienaufnahme in den letzten Jahren zwischen 6.000 und 8.000 Kalorien lag. Während die einzelnen Bestandteile seiner Ernährung nicht bekannt gegeben wurden, bestätigte der „Fast Five“-Star, dass er jeden Tag sechs bis sieben Mahlzeiten zu sich nimmt, und stellte fest, dass diese Routine unabhängig von seinen Vorbereitungen für die Filmrolle beibehalten wurde.
„Ich esse fünf bis sechs, manchmal sieben Mahlzeiten am Tag, unabhängig davon, ob ich für eine Rolle trainiere oder nicht. Normalerweise trainiere ich für eine Rolle oder versuche, sie für die Rolle beizubehalten, in der ich gerade bin.“
Während seiner ersten Jahre als Schauspieler aß Johnson regelmäßig etwa 52 Unzen Kabeljau pro Tag, was ihn zu einer Hauptproteinquelle machte. Allerdings deuten Berichte darauf hin, dass er im Laufe der Zeit dazu überging, alternative Proteinoptionen hinzuzufügen, darunter Rindfleisch, Huhn und Bison. Außerdem erhöhte er zum Frühstück seinen Proteingehalt mit einem 10-Eiweiß-Omelett.
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