„Es ist nie zu spät, sich auspowern zu lassen“: Mark Wahlberg verblüfft seine Fans und wagt einen Sprung in die Kälte unter Null, um selbst erfahrene Bodybuilder zum Quietschen und Laufen zu bringen

Ein genauer Blick auf Mark Wahlbergs Social-Media-Account zeigt, dass er nicht nur ein bemerkenswerter Schauspieler, sondern auch ein Fitness-Enthusiast wie kein anderer ist. Durch das Teilen seiner intensiven Trainingsroutinen mit seinen Fans hat Mark Wahlberg viele dazu inspiriert, ebenfalls ihre Transformationsreise zu beginnen. Ich meine, es ist schwer, sich von seinen Videos nicht motivieren zu lassen!

Im Alter von 51 Jahren hat Mark Wahlberg in Sachen Fitness viele junge Leute hinter sich gelassen. Er weiß, was seinem Körper gut tut und was nicht. Und obwohl er nicht davor zurückschreckt, im Fitnessstudio hart zu trainieren, achtet er auch darauf, seinem Körper die Erholung zu gönnen, die er braucht und verdient. Mark Wahlberg folgt einer recht verbreiteten, aber nicht so einfachen Genesungsmethode und stürzt sich in eine Wanne, die bis zum Rand mit eiskaltem Wasser gefüllt ist.

Lesen Sie auch: „Es ist mir scheißegal“: Mark Wahlberg demütigte Martin Scorsese und weigerte sich, sich trotz des gigantischen Gehalts von 5 Millionen Dollar zu beugen

Mark Wahlberg taucht in eiskaltes Wasser

Lesen Sie auch: Will Smith und Mark Wahlberg wurden 1 Million Dollar geboten, um ihr Leben in einem Boxkampf zu riskieren

Mark Wahlberg tut, was nötig ist, um seinen griechisch-gottähnlichen Körper zu bewahren. Und wenn das bedeutet, in ein kaltes Tauchbecken zu springen und dort bis zum Hals zu sitzen, dann ist das so. Nehmen zu Instagram , Wahlberg hat ein Video gepostet, in dem er genau das tat.

Er hat den Beitrag mit einem Titel versehen: „Ich dachte, Boston sei kalt.“ In dem Video vergleicht Wahlberg das Gefühl mit dem, im Atlantik zu sein, bevor er von seiner Frau korrigiert wird, die ihn daran erinnert, dass es sich tatsächlich um den Pazifik handelt. Obwohl die Boogie-Nächte Obwohl der Schauspieler während des Tiefs schwer atmete, war er nicht der Typ, der vor einer Herausforderung zurückschreckte.

Wahlbergs Kommentarbereiche sind voll von Fans und Bewunderern, die ihn dafür loben, dass er ihnen Hoffnung gibt, dass es nie zu spät ist, eine Fitnessreise zu beginnen.

Auch siebenfacher Mr. Olympia, Phil Heath, steht auf Wahlbergs Seite, wenn es um diese Genesungsmethode geht. Er teilte auch ein Video mit, in dem er über die Vorteile des kalten Sprungs sprach, als er in 39 Grad warmes Wasser ging, um seinen Körper zu regenerieren. Er empfiehlt jedem, es auszuprobieren und sich jeden Tag selbst herauszufordern.

Lesen Sie auch: „Ein neuer Look, ein Neuanfang“: Nachdem Mark Wahlberg Hollywood offiziell verlassen hat, „floriert“ er in einem neuen 8,25 Millionen US-Dollar teuren Haus in Las Vegas, während er Hollywood 2.0 kreiert

Eine weitere von Mark Wahlberg verwendete Wiederherstellungsmethode

Im Jahr 2018 trat Wahlberg bei auf Ellen wo er darüber sprach, wie er damals eine Kryokammer nutzte, um seinem Körper nach einer harten Trainingseinheit die Möglichkeit zu geben, sich zu erholen. Wahlberg erklärte:

„In der Kryokammer herrschten Temperaturen wie 150 Grad unter Null. Man geht drei Minuten hinein, aber man kann sich bewegen und einem Lied zuhören. Und es hilft wirklich bei der Genesung … Du gehst hinein, weißt du, du trägst eine Maske, Handschuhe, Socken, eine Mütze … ich habe ein Paar Unterwäsche an.“

Wenn Ellen DeGeneres fragte ihn, wie es ihm geht 'Sachen' befasst sich mit der Kryokammer, antwortete der Schauspieler, „Es schrumpft nur ein wenig, aber es ist okay.“ Nun, Wahlberg ist nicht aufzuhalten, wenn es darum geht, seinen Körper wie einen Tempel zu behandeln! Er ist wirklich eine Inspiration.

Quelle: Instagram | Mark Wahlberg