„Er war ein Monster“: Bradley Cooper aß dämonische 6000 Kalorien am Tag, wurde für American Sniper in 10 Wochen zum Navy Seal – bekam aber immer noch keine Bauchmuskeln
Es ist keine leichte Aufgabe, 40 Kilo auf die Waage zu bringen, aber Bradley Cooper hat sich selbst herausgefordert und die Messlatte hoch gelegt, und so hat er sich die Hauptrolle gesichert Amerikanischer Scharfschütze . Der Film ist eine Autobiografie von Chris Kyle, einem berühmten Navy SEAL, der im Irak 160 bestätigte Abschüsse verzeichnete. Es hieß, er sei ein 230 Pfund schwerer Texaner gewesen, der über professionelle Kampferfahrungen verfügte.
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Nicht nur das, sondern auch nach dieser verrückten Transformation, danach Amerikanischer Scharfschütze verpackt, musste er für seine nächste Rolle das ganze Massegewicht verlieren, sagte er: „Ich habe in drei Wochen etwa 15 Pfund abgenommen.“ „Die nächsten 15 bis 20 Pfund waren wirklich schwer zu verlieren.“
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Wie Bradley Cooper für „American Sniper“ 40 Pfund zunahm?
Die Herausforderung bestand tatsächlich darin, sein Gewicht von 185 auf 225 Pfund zu steigern, und dafür absolvierte er intensives Training und einige ernsthafte Diätpläne. Er verließ sich ausschließlich auf einseitige Übungen, darunter bulgarische Split Squats, einbeiniges Kreuzheben und rumänisches Kreuzheben mit einer Landmine, und begann von dort aus mit dem Aufbau. Aber er bekam immer noch keine Bauchmuskeln.
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Während dieses gesamten Prozesses nahm er auch jede Menge Nahrung zu sich, was mehr als 5.000 Kalorien pro Tag entspricht. Sein persönlicher Koch bereitete täglich fünf richtige Mahlzeiten zu, aber selbst das war nicht genug. Der Schauspieler teilte auch mit:
„Es war ein echter Schock für meinen Körper. Wenn es um Pizza und Kuchen geht, ist das eine Sache. Wenn man seinem Körper täglich 6.000 Kalorien zuführt, altert er schnell.“
„Es verändert absolut alles, es verändert die Art, wie du gehst, die Art, wie die Leute mit dir umgehen. Wenn dich jemand auf dem Bürgersteig anrempelt, prallt er ab. Du gehst auf eine Party und alle tanzen, du lässt dich von niemandem bewegen.“
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Bradley Cooper enthüllt seine amerikanische Scharfschützen-Trainingsroutine
Bradley Cooper Trainieren Sie zweimal am Tag, beginnend um 5 Uhr morgens. Der Schwerpunkt lag ausschließlich auf Strukturübungen zum Muskelaufbau, einschließlich schwerer Kreuzheben und Kniebeugen, um etwas Kraft aufzubauen und die zusätzliche Masse zu halten. Das zweite Trainingsprogramm begann früher am späten Nachmittag und konzentrierte sich auf den Aufbau der Rumpfmuskulatur. Er sagte auch, dass es auch viele Nachteile mit sich bringe, er trage früher nur Hosen mit elastischem Bund und sagte, sogar seine Hände seien größer geworden. Doch auf die Frage, ob er noch einmal zu dieser Trainingsphase zurückkehren wolle, antwortete er schlicht mit „NEIN“.
Amerikanischer Scharfschütze wurde am veröffentlicht 16. Januar 2015. Sie können streamen Amerikanischer Scharfschütze durch Miete oder Kauf auf Vudu. Quelle: Youtube
