Iss alles, was du willst: Der 69-jährige Jackie Chan plädiert dafür, sich nicht umzubringen, um mit einer strengen Diät Gewicht zu verlieren, und enthüllt das Geheimnis seiner Langlebigkeit

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Jackie Chan gilt als Legende im Kampfsport und in gefährlichen Stunts und ist ein wahrer Superstar. Der Schauspieler wurde mit Filmen wie bekanntHauptverkehrszeit, Polizeigeschichte, betrunkener Meister, und mehr. Er ist bekannt für seine spannenden und atemberaubenden Stunts mit Stunt-Doubles. In zahlreichen Filmen hat er auch Stunts ohne entsprechende Sicherheitsausrüstung ausgeführt, was ihm den Titel eines epischen Actionstars Hollywoods einbrachte. Der Schauspieler achtet sehr streng auf seine Ernährung und sein Training, um seine Körperstruktur zu erhalten.

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Jackie Chan möchte Filme machen, die die chinesische Kultur hervorheben

Allerdings sind die Stars strikt gegen eine Crash-Diät oder jede andere Diätform. Chan sprach über Ernährung und Training, die dem Schauspieler über die Jahrzehnte hinweg geholfen haben, fit zu bleiben.

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Jackie Chan ist gegen Diäten

In einem Interview mit Access Hollywood wurde der Actionstar nach seiner Ernährung gefragt und wie er über die Jahre fit geblieben sei.

Jackie Chan, der für seine gesunde Ernährung bekannt ist, antwortete:

Ich esse alles, ob ich Eis oder Steak gegessen habe, okay, noch 20 Minuten laufen und Steak, ok, 100 Schläge. Wenn ich Eis gegessen habe, okay, 20 Minuten. Iss alles, was du willst, Training ist das Wichtigste.

Er teilte auch mit, dass er nicht an Diäten glaubt, da man Muskeln aufbauen muss. Er sagte,

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Eine Diät ist nicht gesund, Sie haben verloren, Sie werden nicht trainieren, Sie werden Ihre Muskeln verlieren. Du brauchst Essen, du brauchst Training.

Jackie Chan

In einem weiteren Gespräch mit The Things sprachen die Schauspieler ausführlich über seinen Lebensmittelkonsum,

Ich glaube, dass man von Natur aus gesund sein wird, wenn man jeden Moment seines Lebens genießt, sich selbst akzeptiert und im Herzen jung bleibt.

Der AusländerDer Schauspieler teilte mit, dass er auf die Lebensmittel, die er konsumiert, achtsam ist.

Ich habe wirklich keine spezielle Diät – ich esse alles. Natürlich achte ich darauf, keine zu fettigen Sachen zu essen. Meistens esse ich Gemüse und ein- bis zweimal pro Woche Eis, aber meistens halte ich mich einfach davon ab, zu viel Junkfood zu essen.

Der Schauspieler teilte auch mit, dass er in seiner Karriere noch nie eine Diät gemacht habe.

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Jackie Chan hält seine Trainingsroutine konsequent ein

Das Karate KidSchauspieler teilte im Interview mit mit Die Sachen über seine Trainingsroutine. Für seine Filme sprach er darüber, wie wichtig es sei, Sport zu treiben, um in Form zu bleiben. Chan ist einer der größten Actionstars der Branche und trainiert am liebsten jeden Tag.

Chan teilte mit,

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Ich gehe immer noch jeden Tag ins Fitnessstudio und laufe eine Stunde.

Ich kann nicht zu groß werden. Ich muss schlank bleiben, damit ich mich bewegen kann. Täglich viel Joggen und Walken ist gut für die Gesundheit und das Herz.

Jackie Chan

Jackie Chan teilte auch mit, dass richtige Ruhe eine große Rolle bei der Energiegewinnung spielt. Der Schauspieler macht tagsüber am liebsten ein Nickerchen.

Im Alter von 69 Jahren ist der Schauspieler voller Energie und Tatendrang. Chan möchte sein ganzes Leben lang fit und voller Energie bleiben. Mit seiner starken Denkweise und Arbeitsmoral wird er es mit Sicherheit erreichen.

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Quelle- Youtube