Dwayne Johnson erzählt von einem Muskeldämonen-„Super Pump“-Training, das die Arme eines durchschnittlichen Sportlers in Wackelpudding verwandeln wird, und prahlt damit, dass die 75-Pfund-Hanteln „moderat“ seien.
Dwayne Johnson ist einer der größten Actionstars Hollywoods. Er ist bekannt für seine gewagten Action-Stunts und seinen muskulösen Körperbau. Der ehemalige WWE-Star postet für seine Fans oft Videos seiner Workouts auf Instagram. Oftmals versuchen seine Anhänger, seinen Trainingsplan und seine Ernährung nachzuahmen. Aber es sieht so aus, als wäre das neueste ein unmögliches Armtraining, zu dem nur The Rock in der Lage ist. Jeder andere, der dies versucht, sollte damit rechnen, dass seine Arme zu Brei werden.
Dwayne Johnson zeigt ein unmögliches Armtraining
In letzter Zeit, Dwayne Johnson ging in sein privates Fitnessstudio namens „Iron Paradise“ für eine Trainingseinheit, die jeden dazu bringen würde, das Fitnessstudio zu verlassen, um zu verhindern, dass seine Arme zu Wackelpudding werden. Der Schwarzer Adam Der Schauspieler teilte die Trainingsroutine auf Instagram und nannte sie einen Brust-Rücken-Superpump. Der Hollywoodstar führte im Video zwei Übungen durch. In einem machte er Bankdrücken mit Kurzhanteln und in dem anderen benutzte er eine Kabelmaschine, um eine sitzende horizontale Reihe zu machen.
Diese Übungen eignen sich hervorragend zum Trainieren der Rücken- und Brustmuskulatur. Beim Bankdrücken wird die Brustmuskulatur beansprucht, während das Rudern im Sitzen dabei hilft, die Rückenmuskulatur zu trainieren. Während Johnson nur zwei der acht Züge teilte, gab der Schauspieler in der Bildunterschrift eine detaillierte Liste. Er erklärte, dass er jede Übung insgesamt 4 Sätze mit gut 20 Wiederholungen in jedem Satz durchführe. Was die verwendeten Gewichte angeht, sagte Johnson, dass er sie moderat hält, aber eindeutig moderat bedeutet für ihn die 75-Pfund-Hanteln, die er auf der Bank drückte.
Hier ist ein Bild vom Training:
Die Ergebnisse des strengen Trainings und der Übungen von The Rock sind immer in seinen Filmen zu sehen. Schwarzer Adam war der jüngste Film, in dem Johnsons Engagement deutlich sichtbar war. Einem aktuellen Bericht zufolge verursachte jedoch seine Einmischung hinter den Kulissen Schwarzer Adam Und Shazam 2 getrübt sein.
Der Felsen ist getrübt Schwarzer Adam Und Shazam 2
In einem aktuellen Bericht von The Wrap beschuldigte die Website Dwayne Johnson, versucht zu haben, sich einzumischen Shazam 2 durch die Einschränkung von Cameo-Auftritten der Charaktere, die in auftraten Schwarzer Adam . Das Outlet erklärt, dass dies daran liege, dass The Rock seine Marke rund um das Kämpfen aufbauen wollte Henry Cavills Superman statt Zachary Levis alberner Held. Laut Website:
„ Johnson leistete in der Öffentlichkeit viel Arbeit, um „Shazam“ zu untergraben, vor allem indem er ein Duell zwischen Black Adam und Superman förderte, anstatt eine eher kanonische Verbindung zwischen dem Helden, den Zachary Levi spielte, und der eigenen Figur des ehemaligen Profi-Wrestlers herzustellen. Privat legte er sein Veto gegen eine geplante Post-Credits-Szene in „Black Adam“ ein, in der Shazam von Aldis Hodges „Hawkman“ und anderen kostümierten Helden in die Justice Society of America rekrutiert worden wäre, wie TheWrap dank der Enthüllungen zweier hochrangiger Persönlichkeiten exklusiv berichten kann Hollywood-Insider auf Hollywood-Niveau.“
Die Verkaufsstelle machte Johnson auch für die Lähmung verantwortlich Schwarzer Adam Und Shazam Franchises und schadete dabei letztendlich der Marke DC, nur weil er seine eigenen Ziele vorantreiben wollte. Laut The Wrap:
„ Anstatt einen Film zu machen, möchte er seine Marke erweitern und eine Marke schaffen, die sich auf ihn selbst konzentriert … Durch die Entfremdung des etablierten Eigentums, aus dem sein Charakter geboren wurde, und durch die Weigerung, sich in andere etablierte Charaktere zu integrieren, hat [Johnson] zwei Franchises systematisch lahmgelegt und dabei DC geschadet.“
Die Anschuldigungen sind vernichtend und haben bei DC-Fans zu einer weit verbreiteten Verurteilung Johnsons geführt. Es bleibt abzuwarten, ob Johnson darauf reagiert.
Schwarzer Adam wird auf HBO Max gestreamt.
