Der Hollywoodstar Alan Ritchson verrät sein Lieblingstraining, mit dem Sie sich auf den Strand vorbereiten können
Der Schauspieler Alan Ritchson ist seit über einem Jahrzehnt in der Unterhaltungsbranche tätig, erlangte jedoch in den letzten Jahren dank seiner Darstellung der Titelfigur in der Action-Thriller-Serie von Amazon Prime Video große Popularität Reacher . Ohne Zweifel hat Ritchson mit seinen schauspielerischen Fähigkeiten und seiner harten Persönlichkeit großartige Arbeit geleistet, um das wahre Potenzial der Figur hervorzuheben.
Ritchsons außergewöhnlicher Körperbau ist ein weiterer Grund, warum der Schauspieler derzeit beliebt ist, und falls Sie einen ähnlichen Körperbau wünschen, ist der Schauspieler genau das Richtige für Sie. In einem kürzlichen Interview verriet der Schauspieler, dass er den großen Brustmuskel gerne trainiert, weil er ihm dadurch ein größeres und muskulöseres Aussehen verleiht. Außerdem sprach der Schauspieler über seine Mahlzeiten, seine Lieblingsübung und seinen Trainingsalltag.
Alan Ritchson sprach über seine Lieblingsübung
In einer aktuellen Folge von Fitnessstudio und Kühlschrank von Men’s Health, Schauspieler Alan Ritchson gab einen Rundgang durch sein Fitnessstudio zu Hause und sprach über seine Lieblingsübung. Darüber hinaus gab er auch einen Tipp zum Aufbau des perfekten Sommerkörpers.
„ Mein Favorit ist der große Brustmuskel, es ist eigentlich ein kleiner Muskel, ein kleiner Muskelstreifen – aber wenn du einen Strandkörper haben willst, solltest du dein T-Shirt füllen. „Auf die Frage nach seiner Lieblingsübung antwortete Ritchson: „ Wahrscheinlich die Schrägbank, ich komme hierher und werfe dort 225. „
Der Schauspieler gab bekannt, dass er fünf Tage die Woche trainiert und lieber weniger Zeit im Fitnessstudio verbringt, nämlich zwischen 20 und 30 Minuten. Im weiteren Verlauf des Interviews erläuterte Ritchson seine Trainingsroutinen und verriet auch, dass er beim Training gerne NSYNC und Backstreet Boys hört.
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Wie viele Mahlzeiten isst Alan Ritchson am Tag?
Es ist allgemein bekannt, dass die Ernährung genauso wichtig ist wie das Training, so Ritchson, ein engagierter Bodybuilder , geht keine Kompromisse ein. Während er den Fans einen Blick in seinen Kühlschrank gewährte, sprach Ritchson über seine Mahlzeiten.
Werbung„Ich habe immer viele Eier, das ist so etwas wie mein Lieblingsfrühstück – ich esse ungefähr jede Stunde, ich weiß nicht, ob es wie komplette Mahlzeiten sind … wahrscheinlich wie vier volle Mahlzeiten.“
Der Schauspieler schlüsselte seine Mahlzeiten weiter auf und verriet, dass er zum Frühstück Fertigpackungen Haferflocken isst, zum Mittagessen einen Fleischkäse-Taco und zum Abendessen lieber den hausgemachten Truthahnhackbraten und Salat seiner Frau oder grüne Bohnen isst. Ritchson erklärte, dass seine Ernährung von der Art des Charakters abhängt, für den er spielt Reacher , der Schauspieler nimmt ständig zu, aber für andere Rollen versucht er, seinen Kohlenhydrat-, Zucker- und Käsekonsum zu reduzieren.
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