7 Mal trainiert Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger, 75, „320 Tage im Jahr“, um zu überleben: „Jeden Tag versuchen“

Arnold Schwarzenegger wurde durch seine Arbeit als Bodybuilder und später als Schauspieler berühmt. Seine Arbeit gilt als einer der besten Schauspieler seiner Zeit und selbst im Alter von 75 Jahren befindet sich seine Karriere immer noch auf einem aufsteigenden Podest. Ein Faktor, der an ihm sehr geschätzt wird, ist, wie viel er trainiert und wie göttlich sein Körperbau sein kann.

Noch bevor er die Welt von Hollywood betrat, wusste er, wie er seinen Körper so pflegen konnte, dass er im Vorbeigehen alle Blicke auf sich zog. Es ist jedoch kein Geheimnis, dass ein solcher Körperbau umfangreiche harte Arbeit erfordert, die auch Hingabe erfordert, vor der viele zurückschrecken könnten. Schwarzenegger hatte keine Angst davor, so viel wie möglich zu trainieren.

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Arnold Schwarzenegger versucht, seinen idealen Körperbau durch tägliches Training zu bewahren

Arnold Schwarzenegger Ich wusste, dass es bei der Berufswahl, die er hat, keine andere Wahl gab, als zu versuchen, seinen Körper so lange wie möglich zu erhalten. Ob während eines Films oder danach oder sogar Jahre zuvor. Er fing klein an, indem er sich nicht zu sehr anstrengte und dann die Dauer seiner Übungen immer weiter steigerte.

„Ich fahre mit dem Fahrrad hinunter, es gibt mir ein schönes Aufwärmen, es ist wie eine halbstündige Fahrt und dann trainiere ich noch eine halbe Stunde oder 45 Minuten.“ Ich versuche, jeden Tag (ins Fitnessstudio) zu kommen, aber wenn ich es jeden Tag versuche, trainiere ich am Ende vielleicht 320 Tage im Jahr.“

Schon bald wurde dieser Versuch-und-Irrtum-Prozess zu einem Prozess, an den er sich gewöhnt hatte. Schwarzenegger würde sein Bestes geben, um jeden Tag Sport zu treiben, um seinen Körper zu erhalten. Dieser Zeitplan ermöglichte es ihm, den größten Teil des Jahres mit insgesamt 320 Tagen im Jahr zu trainieren.

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Arnold Schwarzenegger trainiert immer noch, als wäre er in seinen besten Jahren

Arnold Schwarzenegger gab zu, dass er oft immer noch so trainiert wie damals, als er jünger war. Auch wenn es ihm an manchen Tagen schwer fallen kann, hört es nicht auf. Er fügte hinzu, dass es früher mehr darum ging, wie viel mehr er tun konnte, jetzt aber mehr ums Überleben ging.

„Es hört nie auf. Ich mache eine Kombination, an manchen Tagen wechsle ich von einer Maschine zur anderen, aber an manchen Tagen sind es die Beine, dann der Rücken, dann die Schultern, dann die Arme und dann die Waden. Genau wie früher, aber mit weniger Gewicht, ist es die gleiche Art der Entwässerung.“

Schwarzenegger erkannte die Tatsache an, dass er alt geworden war und es nicht mehr lange dauern würde, bis der Körper, für den er so hart gearbeitet hatte, bald zu verschwinden beginnen würde. Deshalb musste er so lange wie möglich trainieren, bevor ihm alles genommen wurde.

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Quelle: CNN