„Nicht mehr“: Mark Wahlberg hat sein brutales, zweimal tägliches Trainingsprogramm durch etwas direkt aus der Hölle ersetzt
Hollywoodstar Mark Wahlberg hat einige Änderungen an seinem Fitnessprogramm vorgenommen. Der Schauspieler, bekannt für seine Hauptrollen in Filmen wie Die Verstorbenen Und Der Kämpfer , hat viele Male Details über sein intensives Training mitgeteilt. Er äußerte sich auch recht offen darüber, wie sich sein Fitnessplan im Laufe der Jahre entwickelt hat, und teilte mit, dass er mit Anfang 50 einen ausgewogeneren und nachhaltigeren Fitnessansatz gewählt habe.
Und während seines jüngsten Auftritts auf der HEUTE zeigen Wahlberg teilte eine wichtige Ergänzung seiner Routine mit, als er verriet, dass er nicht mehr zweimal am Tag trainiert.
Mark Wahlberg gibt Eisbädern Vorrang vor intensivem Training
WerbungBei einem kürzlichen Auftritt auf der HEUTE zeigen , Mark Wahlberg dachte über seine Fitnessroutine nach. Als der Moderator der Show erwähnte, dass der Oscar-nominierte Schauspieler dafür bekannt sei, zweimal am Tag zu trainieren, sagte Wahlberg: 'Nicht länger.'
Fandomwire-Video
Er teilte mit, dass er begonnen habe, sich nach einem intensiven Training auf die Erholung zu konzentrieren, und dass er dasselbe durch tägliche Eisbäder erreicht, um dies zu erreichen „Länger leben und gesünder sein.“ Er erklärte weiter: „Jetzt, wo ich älter bin, ist mir klar geworden, dass es für mich vor allem um Langlebigkeit geht.“
Der 52-jährige Schauspieler teilte auch mit, dass die Änderung seines Fitnessansatzes durch den Rat eines Freundes beeinflusst wurde. Wahlberg sagte, ein Freund, mit dem er zusammenarbeite, habe ihm gesagt, dass der beste Start in den Tag darin bestehe „Geh ins kalte Wasser.“
Werbung
Der Ted star teilte mit, dass er der Routine gefolgt sei, ein fünf- bis sechsminütiges Eisbad zu nehmen, und es habe ihn „ fühle mich viel besser. „Die Aussage, dass die Erholung nach dem Training sehr wichtig ist“ entscheidend „Er sagte auch, dass ihm Eisbäder helfen „Viel besser schlafen“ da er keine Entzündungen und Schmerzen verspürt.
Mehr lesen: Mark Wahlbergs größter Zahltag kam trotz seines 1,1-Milliarden-Dollar-Erfolgs mit Transformers 4 nicht von Transformers
Mark Wahlberg hat seine Eisbad-Routine auf Instagram geteilt
Mark Wahlberg hat kürzlich auf Instagram seine Eisbad-Routine geteilt. In dem in seinen sozialen Medien geteilten Clip ist zu sehen, wie der Schauspieler einen ganzen Wagen voll Eis für sein frühmorgendliches Eisbad herausrollt. „ Es ist jetzt um 4 Uhr morgens eine neue Art von Party.“ Er hat den Beitrag betitelt.
Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram an
„Dieser Scheiß war früher mit Champagner gefüllt“ sagte er in dem Clip, bevor er erklärte, dass dadurch alle Entzündungen, Schmerzen und Schmerzen verschwinden würden. Der Kämpfer Star erklärte auch, dass dies der Weg sei, den Tag zu beginnen, und sagte: „Gehen Sie und gönnen Sie sich etwas Zeit zur Erholung.“
Werbung
Zuvor, während eines Interviews mit Menschen , dachte er über seinen Ansatz zu Fitness und Wohlbefinden nach. Der Boogie-Nächte Der Schauspieler gab zu, dass er ein Alter erreicht habe, in dem er es nicht mehr tun müsse „Versuchen Sie, alle zu übertreffen oder zu überfordern.“ Wahlberg teilte auch mit, dass er damit begonnen habe „Intelligenter trainieren“ Er gibt an, dass er sich nur bis zu einem gewissen Grad anstrengt und den Rest bekommt, den er braucht.
Mehr lesen: „Sie haben ihn in die falsche Richtung gedrängt“: Mark Wahlberg verteidigte Regisseur Tim Burton, nachdem ihr Film „Planet der Affen“ kläglich gescheitert war
War dies hilfreich? Vielen Dank für Ihr Feedback!
